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隨著年齡的增長，我們人類就會出現衰老、失眠多夢、掉髮等現象，尤其是女人，當過了40歲後，開始衰老的特別快。事實上，衰老是我們誰都無法避免的，我們不能控製時間，沒辦法延緩時間衰老，卻可以在衰老的過程中保養好自己的身體，改善我們肌膚的活力，降低我們衰老的速度。
以下這3種中藥泡水喝，能幫助我們寧心安神、補腎延年、舒筋活骨、治療失眠、延緩衰老，對於我們上了年紀的女人，更是能有養心、養顏、養人的功效，我們女人經常喝它，40歲看著像30歲一樣，這種說法毫不誇張。
中藥：
材料：遠誌5克、益智仁5克，伸筋草5克；
做法：將3種中藥放杯子裡用水沖泡，徹底喝完再用熱水沖，不要沒喝完就添水，否則會造成水容易變味。
誌遠和益智仁這兩味中藥在中醫學的功效上，能增加智慧、治療頭昏、精力不濟等等。
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伸筋草這味中藥是解決我們上了年紀的人腿腳不靈活，它能促使人體腿腳便利。而這3味中藥加起來，能幫助我們上了年紀的女人安神寧心、治療失眠、延緩衰老等等。
遠誌中藥原理：
1、遠誌：性微溫，味辛，歸心、腎、肺經。遠誌可安神益智，祛痰消腫。用於心腎不交引起的多眠失夢、健忘心悸、麵色蠟黃、神誌恍惚。
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遠誌既可以能開心氣而寧心安神，又能通腎氣，使人容顏煥發，保持肌膚活力，是延緩衰老、治療失眠的佳品。
益智仁
2、益智仁：益智仁性溫，味辛，歸脾、腎經。有補腎固精，縮尿，溫脾止瀉，延緩衰老，治療失眠等功效。而且益智仁更能對心血管係統的作用，還能抵抗胃損傷，抑製前列腺素，升高外周血液白細胞。
3、伸筋草：性溫，味苦，入肝、脾、腎三經。
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伸筋草因能促進活血筋骨、促進血液循環，而且伸筋草具有祛風散寒、除濕消腫、舒筋活血功效，有一定的降壓的作用，是一味主治中風後偏袒及癱瘓等因經絡不暢通的藥物，也可以對於跌打扭傷頭痛等等。
伸筋草
我們將以上這3種中藥泡水喝，能對於我們上了年紀的女人有一定的延緩衰老的功效，還能幫助我們治療失眠多夢，讓我們過了40歲看起來像30歲一樣。
文章來源: https://www.cnread.news/%E7%BE%8E%E9%A3%9F.html
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