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甲狀腺結節越來越多?醫生:平時少吃這「3種食物」,結節可能會縮小!
現在這年頭,大多數人體檢時都會被查出有甲狀腺結節,可以這麼說,每五個人中就有一個患有甲狀腺結節,發病率高達18.6%。平時無病無災的人突然看到體檢報告上說自己得了甲狀腺結節,心裡不免恐慌和疑惑,為何患

甲狀腺結節越來越多?醫生:平時少吃這「3種食物」,結節可能會縮小!

 

 
 

甲狀腺結節越來越多?醫生:平時少吃這「3種食物」,結節可能會縮小! 觀看人數:5026  

 

現在這年頭,大多數人體檢時都會被查出有甲狀腺結節,可以這麼說,每五個人中就有一個患有甲狀腺結節,發病率高達18.6%。

平時無病無災的人突然看到體檢報告上說自己得了甲狀腺結節,心裡不免恐慌和疑惑,為何患甲狀腺結節的人越來越多?

我們先了解甲狀腺結節是什麼?

甲狀腺結節就是長在甲狀腺上的異常增生的腫塊,可隨吞咽動作隨甲狀腺而上下移動,是臨床常見的病症,結節有大有小,可單發也可多發。

臨床上多數甲狀腺結節早期並沒有明顯癥狀,很多人都是在體檢中才發現的。

也有部分患者等到病情發展較嚴重時才發現,一般會出現聲音嘶啞、呼吸或吞咽困難、飲水咳嗽等癥狀。

為什麼得甲狀腺結節的人越來越多?

1、致病原因的多樣化

甲狀腺結節越來越多?醫生:平時少吃這「3種食物」,結節可能會縮小!

生活、工作壓力增大,病毒、細菌感染,飲食不合理,微量元素和維生素的缺乏,環境毒素,各種添加劑、農藥等化學物質和藥物等各種因素都可能會損傷到甲狀腺,從而出現甲狀腺結節。

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2、健康體檢增多

甲狀腺疾病發現增多,也和宣傳的重視和技術進步分不開。

現在很多單位對職工的健康狀況比較重視,每年組織職工進行體檢,體檢的項目也越來越多,其中包括甲狀腺。

3、醫學技術進步

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醫學技術的不斷進步使我們對疾病的診斷手段大大提高。醫療器械不斷改進,敏感性和特異性不斷提高。

目前高解析度的B超檢查,可以發現2mm的結節。

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所以以前很多不能發現的甲狀腺結節,現在都可一目了然。

所以說,甲狀腺疾病發現增多也是很正常的,不要過於擔心,主要還是保持身心愉快,盡量避免接觸有毒物質,飲食均衡,規律,定期檢查、監控,有病積極治療就可以了。除了配合醫生的治療和定期複查外,我們在日常生活中需要更加重視一些飲食禁忌。

醫生提醒:日常少碰3種食物,結節或能縮小

1、高碘食物

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患者體內本來含碘元素較多,如果繼續食用刺激性食物或者濃茶、咖啡、海帶等含碘高的食物不僅不利於病情的恢復,而且還會造成甲狀腺炎疾病的進一步惡化,導致甲減等疾病。

2、油膩食物

甲狀腺結節的病人最好在平時少吃油膩的食物,因為油膩的食物會影響著體內的血液循環,血液黏稠度會增加,會刺激到甲狀腺,不利於甲狀腺的恢復。

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而且還可能會給甲狀腺結節的增長提供有利的條件,所以像油膩的食物最好還是少吃,這樣還能夠避免出現肥胖的情況。

3、刺激性食物

如果患上了甲狀腺結節,像那些辛辣刺激性的食物就一定要學會忌口了。

因為它會刺激到人的甲狀腺,很可能會出現甲狀腺組織腫大的情況,不利於結節的恢復,會給甲狀腺增加很大的負擔。

甲狀腺結節越來越多?醫生:平時少吃這「3種食物」,結節可能會縮小!

所以辛辣刺激性的食物,再喜歡也要少吃,最好要忌口,這樣才能夠有利於甲狀腺結節慢慢的恢復。

該怎麼才能吃的更健康呢?

1、多攝入高纖維素食品

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包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等,如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜,粗糧中的黃豆、綠豆,燕麥,水果中的大棗、花生等乾果,都含有豐富的纖維素。

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2、合理攝取微量元素——限碘補硒

限碘就不再重複說了,這裡主要說說補硒的問題。

硒缺乏後,會引起甲狀腺產生的 T3 減少,而 T3是甲狀腺激素的主要活性成分,參與身體的各種代謝活動;

此外,硒缺乏還會導致對身體有害的自由基增多。

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已經有多項研究表明,部分患者接受補硒治療後,體內甲狀腺相關抗體有明顯降低。

我們平時所攝取的硒主要來源於食物。俗話說,「吃藥不如食補」,患者不必刻意靠藥物補硒,多吃些富硒的食物總還是好的。

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肉類、海產品、蘑菇、動物肝臟、杏仁等食物的含硒量都比較高。

3、少食多餐

這主要是針對甲亢患者而言的,因為甲亢患者是總是能覺得餓,然後飯量也會變大,但是體重卻一直在下降,採用少食多餐的方式能夠緩解患者所帶來的飢餓感,可以在兩餐之間進行加餐。每天進食5到6餐就很好。

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除此之外,甲亢患者由於身體是一種高代謝的狀態,所以要注意要保證充足的營養供給,可以吃一些含有優質蛋白的食物,像瘦肉,雞蛋牛奶等都能夠很好的幫助身體補充蛋白質的健康。

 

 

 

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