40歲，是女性的一個轉折點，不僅是事業或家庭，尤其是身體，隨著年齡的增長，身體機能開始衰退，衰老的速度也逐漸加快，這時，女性必須懂得維護自己，否則不僅身體素質。

衰退得越快，人們似乎也會越來越老，皺紋越來越明顯，皮膚也越來越放鬆等等。相反，只要你照顧好自己，你仍然可以保持年輕。那麼，究竟應該如何保養自己呢。

隨著年紀的增大，身體內部的代謝速度減慢，導致體內濕氣的堆積，阻礙血液迴圈，影響身體健康。

女人40-50歲，處於絕經的前期，這期間體內激素水準發生變化，如果沒有及時調理，容易導致提前閉經，加速女性衰老。

40-50歲也是女性保養身體的黃金期，這期間女性可以多用以下3種中藥泡水喝，有助於排出體內濕氣，改善失眠症狀，還能滋養細胞，提高身體代謝速度，減少體內毒素的堆積，有助於延緩女性衰老，有助於日常養生。

1、川芎：

川芎性溫，歸肝、膽經，有活血化瘀、暖宮開鬱的作用，對於體寒體虛的女性有非常好的滋養效果。女性體內濕氣過重，可以多用川芎泡水喝，有助於溫暖子宮，加速濕氣的排出，改善痛經、失眠等問題，還能促進血液迴圈，減少體內毒素的堆積，有很好的養生效果。

熟地黃性溫，歸肝、腎經，有滋陰補血、通經活絡的作用，能夠改善子宮內部的血液迴圈，排齣子宮內殘留的毒素、汙血，有助於保護子宮健康，延緩女性衰老。

女性常用熟地黃泡水喝，還能排出體內濕氣，改善體內的血液迴圈，有助於緩解宮寒痛經等問題，堅持食用，還能改善體質，有助於女性養生。

女人40-50歲，處於絕經前期，常喝杯熟地黃水，能夠抑製子宮內部的細菌滋生，延緩女性衰老，還能提高睡眠品質，有助於養生。

3、白芍：

白芍歸肝、脾經，有通經活血、補氣安神的作用，對於痛經、失眠等問題有很好的調理作用。

白芍中含有大量的酚類物質，能夠刺激細胞代謝，改善體內的血液迴圈，能夠加速排齣子宮內的汙血，減少子宮內毒素的堆積，緩解子宮壓力，保護子宮健康。

女人年過40歲，常用白芍泡水喝，還能減少體內濕氣的堆積，有助於安養心神，提高睡眠品質，有助於延緩女性的衰老，對女性有很好的滋養作用，適合養生。

女人40-50歲，多用以上3種中藥泡水喝，有助於排出體內濕氣，改善體內血液迴圈，提高睡眠品質，還能活血通絡，抑製細菌的滋生，保護子宮的健康，延緩女性衰老，有助於女性健康養生。