依據美國的一項調查發現：男性丁丁的硬度與夫妻性生活、整體健康及情感滿意度呈正比關係。也就是說，丁丁的硬度才是女性性滿意度的關鍵因素之一。資料顯示：當雙方對男性勃起硬度不滿時，只有19%的男性和17%的女性對性生活感到滿意；當雙方對勃起硬度非常滿意時，性生活的滿意度也同樣提高，男性可達到65%，女性則達66%。

由此可見，在兩性生活中，丁丁的勃起硬度是最基本的要素，如果丁丁沒有硬起來，就很難談下一步的滿意了。另外，從健康層面來講，丁丁的硬度強，能直接反映出男性體力充沛、心情放鬆、性交適度等健康資訊，對於雙方共同達到性高潮也是有幫助的。不過，勃起硬度高峰期與性欲高峰期重疊，30歲時可能最高，之後慢慢下降，男性也要正確認識到這一點，性愛中也不能片面追求硬度而忽視了生理基礎。

另外，有太多研究告訴我們，性愛是一件“神聖”的事情：需要浪漫的背景音樂、香薰蠟燭、沐浴清潔的身體、不受打擾的時間和各種溫柔的前戲。其實，這些被夫妻們過於關注的細節，只是性愛中的輔助因素，真正決定性愛品質的關鍵，還是男性的勃起狀態。

如何才能讓男人丁丁擁有好的硬度

性器官不勃起和勃起但卻不堅挺對男人來說都是糟糕的事情，那麼，怎麼做才可以讓男人勃起又堅挺呢？是藥三分毒，並不提倡大家吃藥來助性，下面分享健康的性保健方法給男性朋友們。

1.多做有氧運動可以提高男人性功能。眾所周知，參加體育鍛煉對於人的身體健康有好處。而健康的身體又是完美性愛的基礎。

2.縮肛運動和坐浴鍛煉陰莖。陰莖鍛煉的最簡單方式莫過於堅持作縮肛運動和坐浴，這兩種方式除了都能改善會陰部血液迴圈，前者還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外，國內有性學者借鑒祖國醫學介導的強腎功法，專門製定了一套陰莖鍛煉操，如果堅持練習，完全能夠改善男子的性能力。

3.大腿根部按摩。大腿根部按摩臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩1次。對增強性欲，提高精力有一定作用。

4.性愛是陰莖最好的鍛煉。陰莖若是總缺乏血流，就會導致一些組織退化甚至死亡。