人生低潮時候，自己拉起自己！！

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

人生低潮時候，自己拉起自己！！ 觀看人數：271 　

 

人生低潮時候，自己拉起自己！！

1.盡量避免負面的自問自答

「如果」是一個很可怕的詞，當你說出如果兩個字時，就像在象徵壓力的火源上面丟了更多的木材，無限的想像力可以讓事情有一百種發展，自然而然就會擔心那一百個平行時空應該要怎麼控製，結果卻錯失了真正反應的第一時間。

2.利用肢體動作拉回注意力

深呼吸，這應該是保持冷靜最簡單的方法了，雖然看起來有點傻。

將注意力專心地放在呼吸的循環上，一開始當然很難不被其它事情分心，不過一旦把注意力拉回， 持續個幾分鐘，也會讓自己體認到還有哪些是手邊待解決的任務。

3.重新調整看事情的角度

找出真正讓你產生壓力的而且應該調整的狀況，就不會被自己內心裡排山倒海的壓力打垮。

4.關關難過關關過

當你能夠跨越難以忍受的情緒和種種難關後，代表你的潛能開發到了下個層級，你更加認識自己，也成為了更堅強的靈魂。

香港金像獎影帝黃秋生接受訪問時，曾形容自己是爛片之王，拍過無數爛片最後得到了金像獎影帝，他說：人生其實是一坨屎，而你的目的就是在上面種出一朵花。

sponsored ads
sponsored ads


雖然有點不文雅，但是貼切的比喻，能夠給人一種堅強意誌力的感受。

現在讓你難過著、痛苦的事情，有一天你一定會笑著說出來的。

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作