別以為禿頭困擾只是男性專利，近幾年，發現自己髮量減少的年輕女性也有增加的傾向。禿頭現像不僅發生在男性身上，女性頭頂也會出現頭髮稀疏的狀況其實現代女性工作壓力，女性落髮的問題也越來越年輕化。

會造成女性落髮的原因：

1、遺傳

不管是男性還是女性，最常見的禿頭原因就是來自於「遺傳」。你的家族基因某種程度上決定了你何時開始禿頭、多快會變禿頭，或是到底會掉多少頭髮。任何年紀的禿頭患者都可能發生髮線後移、圓形禿或髮量逐漸稀疏等症狀。

2、賀爾蒙變化

賀爾蒙變化或賀爾蒙失調都可能造成女性暫時性落髮，例如許多女性在懷孕期間或是臨盆前會遇到髮量銳減的問題，也有人是因為貧血所產生的後遺症，或者是到更年期才發症。

3、服用藥物

服用治療癌症、關節炎、心血管疾病、高血壓等疾病的藥物，或者食用過量的維他命 A，都可能造成落髮禿頭，而侵略性更強的醫療（如頭部 X 光），很可能會造成永久性禿頭。

4、感染或皮膚病

所謂的圓形禿是一種自體免疫性疾病，意思是人體內的免疫係統會攻擊自己身體正常細胞（如毛囊或髮細胞組織）。而如果是頭部感染（如頭皮長癬），也可能引起免疫係統失常，最後導致禿頭。其他更為嚴重的感染病更可能造成永久性疤痕和禿頭。如果你已經出現類似的症狀，務必趕快去看醫生。

5、獨特的髮型

盡量不要用力拉扯或綁頭髮，這可能會引起牽引性落髮！也不要太​​頻繁燙髮，或者使用太過刺激的護髮、染髮產品，長久下來不只會受傷留疤，還可能引起發炎，若是傷害了毛囊，很可能會造成永久性禿頭。

6、身心壓力

其實，許多人不是因為身體生病才出現禿頭，而是因為生理上或精神上受到打擊或壓力過大才開始掉髮。雖然這種暫時性落髮看似沒有太大傷害，但要小心的是，如果沒有處理好的話，其他症狀如生病、體重下降都可能隨之而來。

預防落髮的方法：

1、多攝取維生素 H

維生素 H 又稱生物素或是維他命 B7，是人類維護頭髮、指甲或身體健康不可或缺的成分。多多攝取富含葉酸、鐵質和維他命 B 群的食物（如蛋、紅肉的瘦肉部份、香蕉、深綠色蔬菜和番薯），或是直接補充維生素 H，都有助於頭髮生成。

2、用荷荷芭油 （Jojoba Oil）梳頭

從沙漠植物荷荷芭的豆子所壓榨出來的油脂，是一種金黃色、帶有一點淡淡堅果香的清澈液狀蠟，富含維他命 E、維他命 B 和其他礦物質。梳頭髮時，不妨在手心上擠一點荷荷芭油，直接抹在頭皮上或是感染的地方，不只能有效殺菌也能增加頭髮的生長速度。

3、喝茶

根據美國 LIVESTRONG 基金會指出，許多草本植物（如蕁麻、甘草、鋸棕櫚），都含有幫助頭髮生長、維持頭皮健康的成分。

4、溫柔的梳頭髮

有時候，我們梳頭髮時可能會不自覺地過於用力，但務必記得，要做到保護頭髮，其中一項便是要輕柔地對待你的頭髮，而且建議使用寬齒的梳子來梳頭。盡量不要長時間使用吹風機、捲髮棒或是任何的髮型固定器；使用髮膠做造型時，如果髮膠乾掉、頭髮變硬了，就別再用梳子梳頭。

5、刺激血液循環

如果你想保持身體健康，那就得維持良好的血液循環，當然你的頭皮也不例外。首先，你必須確保體內有足夠的鐵質，它不僅有助於將血液帶到頭皮，也有益毛髮和毛囊生長。另外，洗頭髮時，不妨使用蘆薈凝膠來按摩頭皮，擠一點塗抹於整個頭皮，靜待幾分鐘後再沖掉即可。

6、定期修剪頭髮

下次去剪頭髮時，不妨要求設計師幫你剪個有層次的髮型，以免頭髮太過厚重造成毛囊的負擔。另外，也可以詢問髮廊是否有增髮的產品或不含無化學成分的慕斯。

落髮可不是男性的專利，女性朋友也要好好注意啊！

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