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[知識分享]吃不胖也不會懷孕？認識生理期的 9 大迷思

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經痛不能吃止痛藥
在《康健》雜誌出版的《痛！真要命：搞定從頭到腳的各種大疼小痛》當中，有提到臺北榮總曾經在 2009 年 12 月發表一份研究報告，發現婦女如果長期忍受經痛，將會導致腦部旁邊背側和中側的額葉萎縮，體積變小，下視丘與中腦皮質變厚，可能會影響到腦部的功能。

而中華民國癌症希望協會的護理師王雅容也表示，只要是在劑量適當以及持續監測的情況下，止痛藥其實很難會造成器官衰竭。

巧克力可以減緩經痛
嚴格來說巧克力沒有止痛的作用，萬芳醫院婦產科醫師仇思源指出，這是因為巧克力包含一種類似興奮劑的「苯乙胺」，可以讓心情愉快，減少女性在經期時的負面情緒。

在經期不能吃冰
李奇龍是林口長庚醫院婦產部的主治醫師，他認為這完全是體質上的問題，不是每個人吃冰都會造成子宮收縮強烈，加重經痛。

在經期吃東西不會發胖
中山醫院的婦產科醫師郭安妮指出，在生理期過後的體重減輕，其實是來自體內水分流失（水腫消失）後的生理性變化，和體脂肪並沒有關聯。也就是說，攝取超過需求的熱量仍然會讓人發胖，甚至是導致經期的紊亂。

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