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6個壞習慣,阻礙減肥 觀看人數:2925
★壞習慣1懶得動
★壞習慣2飯局太多,若是真的有推不掉的飯局,盡量吃蔬果、魚、雞
★壞習慣3生活不規律、常熬夜
★壞習慣4吃藥:有時候避孕藥、延經藥等類型的藥物
★壞習慣5愛吃肉,鹼性體質較容易瘦下來,肉是酸性的,應該多吃蔬果
★壞習慣6把剩菜吃光光,如果吃不下就不要再吃了,點餐前先克製自己少吃一點,就不怕浪費
文章尾
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6個壞習慣,阻礙減肥
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