7天瘦9斤，只用了10顆花生！太強的一招了！後悔現在才看到....

 

　

　

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7天瘦9斤，只用了10顆花生！太強的一招了！後悔現在才看到.... 觀看人數：3794 　

 
1、花生和花生醬易飽肚 其實吃花生醬能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地控製食量，就能幫助人們成功地減肥。 2、愛吃花生的人能控製食慾 國際肥胖學雜誌上發表的一項研究表明，那些習慣吃花生和花生醬的人，身體能本能自發地控製食慾和控製熱量的攝入量。
3、吃了花生和花生醬後不容易餓 吃了花生和花生醬後，兩個小時至兩個半小時內都不會覺得餓，而如果吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，飢餓感又襲來。吃花生還有益健康。
這一項發現挑戰了人們的常識，一直以來，人們都認為吃高脂肪食物，像花生、花生醬等容易發胖。但是研究發現，經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心髒病的發病率。

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