請稍候網頁載入中:
午後有一症狀, 是高血壓信號, 這樣預防最有效!
高血壓病的症狀比較複雜,往往因人而異。由於高血壓病是一種能持續一生的疾病,只有及早從症狀發現,採取...

午後有一症狀, 是高血壓信號, 這樣預防最有效!

 

 
 

午後有一症狀, 是高血壓信號, 這樣預防最有效! 觀看人數:6060  

 

高血壓病的症狀比較複雜,往往因人而異。由於高血壓病是一種能持續一生的疾病,只有及早從症狀發現,採取有效的防治措施,才能控製病情的發展,並逐步改善人體的功能狀態,使其保持一定的健康水平。

高血壓病早期,多無症狀或症狀不明顯,在確診為高血壓的患者中,有將近40%可無自覺症狀;晚期症狀多與不同程度的動脈粥樣硬化及其並發症有關。

午後頭痛

在臨床上,緩進型高血壓病,值得高度重視的症狀是「午後頭痛」。從時間上說,每天晨起以及上午血壓較平穩。

sponsored ads
sponsored ads


由於疲勞,特別是緊張的腦力活動較多的原因,在午後,血壓往往要比上午高。

因此,早期高血壓患者,由於上午血壓較低,可以不出現什麼症狀,而到了下午,隨著血壓的升高,可出現頭痛、頭昏等一係列症狀。所以,在25歲以後,出現不明原因的「午後頭痛」,一定要盡快去醫院診治,以免耽誤病情。

高血壓病早期,可出現類似神經官能症的症狀,如頭痛、失眠、煩躁、健忘、耳鳴、易疲勞等隨著病情的發展,血壓可逐漸升高,並趨向持續,此時血壓的波動幅度很小。當高血壓病發展到損害內臟器官而出現心、腦、腎並發症時,可出現手足麻木、短暫的失語偏癱、昏睡、昏迷、抽搐、咳喘、不能平臥、貧血水腫等。

一般情況下,高血壓病從最初症狀出現發展到腦卒中,平均需要13~14年;發展到冠心病,平均需要5~10年。因此,只要充分重視高血壓病的臨床症狀,經常或定期檢查血壓,採取非藥物或藥物等方法治療,有效地控製血壓,就可使心腦血管病發病率下降50%左右。

如何預防高血壓呢?

有一些食品是天然的「降壓藥」,平時注意適當進食有助於降壓。它們是:1、香菇研究證實,香菇可降低血內膽固醇,防止動脈硬化和血管變性,是防止心血管疾病的理想食物。

14820763757980.jpg

2、牛奶含有羥基、甲基戊二酸,能抑製人體內膽固醇合成酶的活性,從而抑製膽固醇的合成。

sponsored ads
sponsored ads


此外,牛奶中含有較多的鈣,也可降低人體對膽固醇的吸收。3、生薑生薑內含有一種類似水楊酸的有機化合物,該物質的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑,對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。

4、靜東堂羅布麻茶,它含有鞣質,能增強血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉澱,茶葉中的單寧酸能抑製血壓升高,降壓原理是通過茶中的天然有效成分,來提高心臟和血管的功能,降低血脂,提高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。

5、芹菜有效地降低血壓和高脂飲食後的膽固醇含量。

14820763752648.jpg

6、海帶海帶內含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上的膽固醇,海帶中的食物纖維,能調順腸胃,促進膽固醇的排泄,控製膽固醇的吸收;海帶中鈣的含量極為豐富,能降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。

sponsored ads
sponsored ads


海帶中的不飽和脂肪酸、纖維素、鈣的協同作用產生的降血脂效果極好,有很高的食療價值。7、蘋果含極為豐富的果膠,能降低血液中的膽固醇的濃度,還具有防止脂肪聚焦的作用。有報告指出,每天吃一兩個蘋果的人,其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。8、燕麥含極其豐富的亞油酸,佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E的含量也很豐富,而且還含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度。北京20餘家三級大醫院經過多年的臨床研究證實,燕麥確有明顯的降低血清總膽固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用,並能升高血清高密度脂蛋白。

 

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦


01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作