它被稱作「人間仙果」 , 通便秘 、 治口臭 、清肝毒、護心護血管~中老年人的必備養生果！

 

　

　

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它被稱作「人間仙果」 , 通便秘 、 治口臭 、清肝毒、護心護血管~中老年人的必備養生果！ 觀看人數：6576 　

 

這種和紅薯長相十分相似的水果，有著「人間仙果」之稱，其實，它是雪蓮果，可不是紅薯！我們都知道它的作用是防治便秘、潤腸通便，清除腸道垃圾，其實它還有著許多不為人知的作用哦！一起來跟小編看看吧！

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1.排毒清血

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尤其是口臭的朋友，可以日常每天吃幾塊雪蓮果，它能夠起到清洗腸道的作用，排出腸內毒素，凈化體內的環境，從而改善口臭癥狀。外婆家經常食用雪蓮果，這是因為雪蓮果有著降血糖、降血脂的功效，能夠防治高血壓、糖尿病以及心血管疾病等老年病症。對減肥也有著不錯的功效哦。平日裏有時間的話可以自己做雪蓮果雞湯來喝，既營養又美味。先燉好雞塊，最後放入切好的雪蓮果，可以調理腸道，助消化，健胃益脾。

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2.清肝解毒

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食用雪蓮果有著美容養顏的功效，經常長痘痘或者痤瘡的朋友可以多吃一些，能夠改善麵部情況。另外，雪蓮果中還含有著人體所需的氨基酸以及礦物質，經常食用能達到強身健體的功效。雪蓮果還能促進人體內維生素B的合成，能夠提高人體的新陳代謝速度，增強人體免疫力和抵抗力，促進微量元素在人體內的吸收。

3.養生吃法

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自己在家時，可以做雪蓮銀耳湯來喝，將雪蓮果洗乾淨後削皮，然後切塊，提前一晚泡好銀耳，梨子切成小塊備用，在鍋中加入適量的水，燒開後，放入雪蓮果以及銀耳，再次燒開後用文火煎一個小時左右，最後放入梨子、冰糖，燜半小時就可以喝了。經常食用，可以有效降低血壓，保護心腦血管，防治動脈硬化，改善高壓病人頭暈的癥狀。

　

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