糖尿病足是糖尿病最常見的一種併發症之一。其特點是高致殘率和高致死率。很多糖友都覺得自己離糖尿病遙不可及，其實長病程的患者發生糖尿病足的機率高達25%。為了更好的認識糖尿病足，下麵我們一起來看看糖尿足早期的幾個表現吧。

1.皮膚乾燥發癢，出汗少，並伴隨有色素沉積。

2.下肢發涼發腫，並且會出現麻木、疼痛或者知覺下降等。

3.雙腳肌肉萎縮，韌帶脆弱易損傷，甚至會出現病理性骨折，骨骼和肌肉發生改變。

4.不走動的時候沒有不適感，一旦走動就會感覺酸脹不適，甚至不能堅持走路要停下來休息。

如果出現上麵的一種或者幾種情況，一定要引起重視，及時到醫院接受進一步的檢查，並針對性的進行護理和治療。

日常四點預防糖尿病足

挑選合腳的鞋襪

最好選擇軟皮的皮鞋或者運動鞋。鞋型最好選擇方頭的，確保鞋比腳略大，透氣，並且具有一定的抗外擊能力。而襪子最好選擇棉質或者羊毛的，可以有效吸汗，幫助透氣。襪子不要太大，也不要使用有鬆緊帶的襪子。

注意足部檢查

糖尿病足的預防，可以通過自己或者他人協助來進行足部檢查，最好是定期進行。如果出現皮膚乾裂、濕冷、水腫、腳趾甲變形、知覺下降等，都可能是因為足部出現了病變，最好及時到醫院繼續就診治療。

每天喝點野蘭蕎茶

最好是選擇天然硒野蘭蕎茶，它含有豐富的微量元素——硒，長期飲用能夠幫助身體補硒，從而提高自身免疫力，改善血管健康狀況，降低心血管疾病的發病率。此外，天然硒野蘭蕎茶對血管有輔助調理的作用。因為它含有D-手性肌醇，這種物質可以幫助提升胰島β粳胞切泌胰島素的能力，徭而服好的幫助降褎糖。加上它所特有的豐富的蘆乣可俫甹善褎管的透通性唞脆性＂預防褎管硬化，清潔血液垃圾。對於糖尿病患者和潛在的糖尿病患者伛說，彦適合作為日常保健的茶飲。

正確進行洗腳和腳部護理

為了確保腳部衛生，預防糖尿足最好每天都進行腳部清洗。洗腳前，一定要先試試水溫，因為很多糖尿病患者的足部神經大都會有一定程度的神經病變，對溫度的感知能力也會下降。最好是40度左右的溫水，在泡腳的同時可以適當加入溫水，注意控製泡腳時間。