檸檬醋減肥很有效，一個月可以減大約6公斤。

食醋中所含的 氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新
陳代謝順利進行。

每日用15毫升一2O毫升檸檬醋兌水飲用， 在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。

工具/原料

• 1 廣口玻璃瓶1個
• 2 檸檬4個
• 3 冰糖400克

方法/步驟

1. 1

   廣口瓶提前1天用開水燙過，倒置自然晾乾

2. 2

   檸檬洗淨，必須用廚房紙擦乾（非常重要，否則過段時間
   就會長出小霉點了喲）切成薄片，頭尾去掉，可以拿來敷臉

3. 3

   放一層檸檬，放一層冰糖，重覆此步驟

4. 4

   直到放滿至瓶口3厘米左右。
   
   醋必須用白醋。
   
   

5. 5

   慢慢倒滿，蓋過檸檬即可。
   
   蓋上蓋子，放至陰涼處存放，一般2周等冰糖都化了就可以食用了！

注意事項

• 1

  最重要的就是千萬不要碰到水，在日後食用中也必須用乾燥 的勺子舀起，避免沾水發黴。