如何識別寶寶缺水信號

冬季天氣乾燥，寶寶的身體很容易出現缺水現象。但是由於其神經係統正處於發育階段，無法準確地表達出身體缺水的資訊，因此父母需要格外注意。

首先，父母應當多多留意寶寶的尿液及大便狀態及次數，其可很好地反映寶寶的健康狀況。如果寶寶大小便次數較正常情況下有所減少，並且尿液變得很黃或者大便變得很乾燥或有硬結，則說明寶寶身體缺水了。

其次，寶寶會變得不夠活潑、很安靜，出現疲勞、反應遲鈍等症狀。另外，因為身體缺水會導致寶寶腸胃內消化液的分泌有所減少，將影響正常的消化功能，所以寶寶會食欲不佳。

細心的媽媽也可以從寶寶的面部狀態判斷其是否缺水，比如，寶寶缺水時眼窩及前囟會比正常情況下有所凹陷;或者哭鬧不止時，眼淚有所減少或沒有眼淚，這都屬於急性嚴重缺水。

最後，父母還可以通過用指甲輕輕劃寶寶皮膚來判斷。如果寶寶皮膚出現一道白色的劃痕且長時間不散，則說明寶寶身體已處於缺水狀態，應當加大每天水分的補充量。

什麼時候該給小寶寶喝水?

給寶寶補水的方法

如果父母想讓寶寶在生長發育期減少發病的機會，就應該在飲水上給予足夠的重視和選擇，以利於寶寶腸胃功能增強，腎臟負擔減輕，從而促進寶寶體格生長發育和智慧發育。喝什麼水固然重要，怎麼喝也要講究。

◆飯前不要給孩子喝水

飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食欲。

◆睡前少喝水

年齡較小的孩子在夜間深睡後不能完全控製排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠品質。

◆少飲多餐

為孩子補水的方法要正確，要經常讓寶寶喝一定量的水，做到少"飲"多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞已經脫水。

◆切忌渴後暴飲

寶寶喝媽媽問

怎樣發現小寶寶需要喝水?

A：嬰幼兒口渴了不會說，因此全靠爸爸媽媽注意觀察，如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇發幹，或應換尿布時沒有尿等，都提示寶寶需要喝水了。

給嬰幼兒喝什麼水好?

A：最好是不帶甜味的白開水。因為寶寶喝了帶甜味的水(飲料)，時間一長就不願吃母乳了，這對寶寶生長發育不利。尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料，因為這些飲料中的人工添加劑會對寶寶胃腸道產生刺激，輕則引起不適、妨礙消化，重則引起痙攣。

怎樣安排喝水時間?

A：除出現上述需喝水的表現外，一般在兩次餵奶(餵食)之間，在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水，但必需注意在餵奶前不要給他喝水，以免影響餵奶。

一天喝多少水為宜?

A：由於影響人體對水需要量的因素較多，如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水的含量等，一般來講在新生兒期，由於喂母奶的次數多，若奶水充足的話，一天喂l～2次水就足夠了。隨著年齡的增長，喂水次數和每次喂水量都要增加。但在實際生活中喝多少水，可隨寶寶自己的意思，也就是說若他不願意喝，也就算了，這說明寶寶體內的水分已足夠了。

寶寶喝的水水溫以多少度為宜

A：嬰幼兒的消化道粘膜相當嫩，經受不了過冷或過熱的刺激。若夏天用剛從冰箱裡拿出來的冰水喂寶寶，寶寶易發生不適甚至痙攣;過熱的水則易發生燙傷。所以夏天的水溫以與室溫相同為宜，冬天水溫控製在40℃左右為宜。

專家提示:

對人類健康有利的飲用水的標準是：無菌，不含有毒有害物質、含有對人體有益的礦物質、小分子團，PH值適宜。