4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪 觀看人數:140  

 

4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪

現在社會中很多人都想要自己擁有一個完美的身材,那麼在平時的生活飲食中怎樣才能夠讓自己擁有一個秀美的身材呢?怎樣才能夠在眾人麵前展現你完美的身姿呢?今天就讓小編通過此文和大家分享一下在我們平時的生活中怎樣製作一些瘦身湯,一起來看看都有哪些享瘦的美食吧!

1、決明子山楂湯

4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪

原料:取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7.5克的何首烏,5克的甘草以及15克的車前子和5克的積殼進行製作。

做法:將所有材料用冷水泡60分鐘;泡好後,加6小碗水,以大火煮滾,轉文火,再煎30分鐘;過濾掉湯渣,放到溫後,就可以服用了。每天一劑,10劑一個療程。

決明子和山楂都是非常理想的減肥食品,它們能幫助你排出體內多餘的毒素,起到很好的排毒減肥效果。而把它們放在一起煮湯,更是能起到雙重的瘦身功效呢!

2、蔬菜減肥湯

4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪

原料:大番茄3顆、洋蔥1顆、西洋芹1根、胡蘿蔔1條、玉米半根、高麗菜半顆、胡椒和鹽各少許

做法:首先各種的蔬果進行洗凈,將番茄和洋蔥個切成四分之一的,將西洋芹和胡蘿蔔切成段狀,將高麗菜用手博城片狀物;用水進行煮沸,首先將洋蔥和胡蘿蔔。

sponsored ads
sponsored ads


西洋芹擺在一起進行燉煮,等到他們略化之後再把番茄放進去,最後再放入高麗菜。等到約半個小時之後熄火,然後灑上少許的胡椒粉和鹽即可以起鍋了。

以番茄等蔬果作為湯底的湯品,在西餐中常見,像是羅宋湯等,光用蔬果本身散發出來的原味,喝一口就能令人舒暢到底了。想要美麗和瘦身,多喝蔬菜湯準沒錯。

3、赤小豆鯉魚湯

4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪

原材料:赤小豆150克,鯉魚1條,適量調料。

sponsored ads
sponsored ads


做法:將鯉魚宰殺、去內臟,洗凈後切大塊。加入赤小豆、適量清水同煲湯,加入料酒、鹽等調料,即可。

此湯做法簡單易行,可佐餐。有健脾益腎,利尿消腫,暖身減肥功用。主治臉肌、腹肌、肢肌微感浮腫。

sponsored ads
sponsored ads


4、紅棗蓮藕湯

4道美味瘦身湯,喝走多餘厚脂肪

原材料:紅棗5個,蓮藕500克,豬小排300克,料酒、鹽、麻油適量。

做法:將紅棗清洗乾淨,對半掰開。藕洗凈,切片。豬小排清洗乾淨放入鍋中加清水,料酒,煮沸後撈出,再次用清水沖洗去除血汙。湯鍋內倒入清水,放入紅棗,藕,小排,煮沸後放入鹽調味,悶煮40分鐘後淋上麻油即可出鍋。

sponsored ads
sponsored ads


這道減肥湯已經基本含有了人體所需的各種營養成份,比如紅棗中含有能量;蓮藕中含有能量、蛋白質;核桃含有補腦物質。而且湯中所含的蓮藕可以疏通經脈,使得人體能夠輕鬆燃燒脂肪;紅棗可以生血、補血、美容養顏,是女性生活中滋補的必備佳品。

 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作