我們努力想讓自己變得更好、更聰明、更堅強，但承認吧，做到這些真的很難。世界上有很多小技巧，如果掌握的話，就能事半功倍

。下麵就是19個讓你感覺「每一天都更好」的心理，一起看看吧。

▼1.在超商購物時想要找到最便宜的商品，就看看最上層的貨架，反正便宜的商品不會放在與你眼睛平行的貨架上。

2.將蠟燭放入冰箱，幾個小時後取出來，能夠燃燒更長時間。

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3.想要檢查影印機的打印情況，就打印一個帶有Google的logo的頁麵，因為它包含所有的主色。

4.吃得越快，胖得越快。科學家發現，那些吃得快的人一個月能夠胖1.8kg，吃得慢的人只胖了680g。

5.去動物園時穿的衣服和工作人員的工作服顏色相同，更能吸引動物們的關注。

▼6.早餐時吃一根香蕉，能夠改善心情，對抗負麵情緒。

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7.運動前喝咖啡能夠促進新陳代謝，加快脂肪燃燒。

8.被蚊子叮咬後將熱匙子放在包上，很快就不會感覺癢了。

9.撥打急救電話時先說自己的位置，不等你掛電話醫務人員就會出發。

▼10.午睡能夠提高記憶力，降低心血管疾病的風險，不過每天的睡眠時間超過9點，會破壞免疫係統。

11.科學家發現西瓜的功效和偉哥差不多，西瓜中的瓜氨酸能夠幫助放鬆血管。

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12.聽著音樂舉重，舉起的重量比平時多15%。

13.如果你想記住一件事，就握緊拳頭，這樣能夠讓大腦更活躍，提高記憶力。

14.用不常用的手做一些日常小事，能夠鍛鍊大腦，提高同時完成多項任務的能力。

15.如果你不知道怎麼和熊孩子相處，可以把他們想像成喝醉酒的人。

▼16.把音樂聲音調高，感覺更冷靜、更快樂、更放鬆。

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17.睡前喝一杯綠茶，睡夢中也能燃燒卡路裡。

18.睡不著的話用「4-7-8」呼吸法。緊閉嘴巴，從鼻子裡吸氣，在心中默數4秒鐘；

屏住呼吸，數7秒鐘；從嘴巴呼氣，數8秒鐘。重複這個循環4次，就能快速入睡了。

▼19.焦慮的時候吃點優格或者堅果，你就能冷靜下來。

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想要過得更輕鬆，就試試這些實用的小技巧吧，你一定會受用無窮～