筆者曾有個朋友說自己脖子上長了一個東西已經很久了，因為不痛不癢就一直沒管。

沒想到有次單位體檢，醫生用B超查了一下，結果顯示居然是惡性腫瘤。

到了手術臺上，沒行到情況比預計的還嚴重，一個很大的癌變腫瘤擴散到了氣管和喉部。

幸虧來得及，癌細胞沒有擴散到全身，不然後果不堪設想。
 

其實脖子經常可以預示一些疾病，但是很多人都忽略了。

1、頸部腫塊

頸部有腫塊有時候很有可能是鼻咽癌的症狀。

鼻咽癌很容易頸部淋巴結轉移，多數位於頸深部上組淋巴結。

因此如果發現了頸部腫塊，應首先檢查鼻咽部，以排除鼻咽癌。

2、小肉粒

長在脖子上的小肉粒發紅，摸起來有點癢的話，就是一般皮膚毛囊炎或皮脂炎，不需要擔心。

3、脖子後麵發黑

明明沒有被曬黑，卻發現脖子後麵變黑並出現皮疹，有可能是患上了糖尿病。

除此之外，還有可能是胃癌、肝癌的徵兆。
 

4、脖子上長疙瘩

這點也是很容易被忽略的。

除了注意這些身體的小細節之外，預防癌症要從平時生活習慣做起。

主要做好以下幾個方麵：

1、 有良好的心態應對壓力，不過度疲勞，注意勞逸結合。
 

壓力是重要的癌症誘因，長期壓力過大得不到緩解會導致體內代謝紊亂、內分泌失調，免疫功能下降和體內酸性物質的沉積。

2、 科學合理的生活飲食習慣

在飲食上要遠離被汙染的食物，比如被汙染的水、糧食、水果蔬菜和發黴的食物等等，多吃綠色有機食物。

3、多吃防癌抗癌的食物

平時也可吃一些防癌抗癌的食物，增強抵抗力，降低癌症發生的幾率。