最近，身邊的好多人都感冒了。坐在辦公室裡，擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏，連工作都渾身乏力。

其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。不妨試試下麵這些不吃藥也能止咳的方子。

風寒咳嗽

主要表現為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。

白蘿蔔蜂蜜

白蘿蔔品味辛甘，可以治療或輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。

蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效。

二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

做法：先取一個白蘿蔔，洗凈去皮;將蘿蔔切成丁(大小如黃豆);取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。

過2個小時，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽就能停止，此方法對於氣喘也有一定療效。

肺火旺咳嗽

主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀。

蒸冰糖雪梨汁

梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症，特別適合秋天食用。

將雪梨去皮，切開頂部，用勺子挖掉內核，中間放入冰糖，放回頂蓋，將雪梨將雪梨雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右，就能吃了。

要堅持食用幾次才可見效。

晨起咳嗽

雞蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以止咳，如果再加上雞蛋，可能效果更好。

具體的辦法是，將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花，待稍冷卻後加入蜂蜜1勺，滴入香油少許，每天早上空腹喝下，喝10~15天能夠見效。

夜裡咳嗽

含蜂蜜

如果經常感冒咳嗽，咳起來沒完沒了，特別是在晚上，咳得睡不著覺。

這時，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含著，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡著以後咳嗽癥狀就會減輕很多。

體虛咳嗽

糖水沖雞蛋

將雞蛋打入碗中，攪勻，用50克白糖加半碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再準備鮮薑適量榨汁，倒入沖好的蛋湯中，每天早晚各服1次。

適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不愈等。

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