中醫支招：不花一分錢，按摩小腿就能防治老花眼

 

　

　

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中醫支招：不花一分錢，按摩小腿就能防治老花眼 觀看人數：945 　

 

老花，就是近距離閱讀看不清楚，比如說看報紙、看手機等。45歲之後，眼睛開始花了，而過了50歲，眼睛花的很快，常常需要佩戴老花鏡。

為什麼年紀大了會老花？

中醫認為，年紀大了，臟腑氣血衰弱，不能為眼睛提供充足的氣血導致的，而眼睛是需要氣血來運行的，卻少氣血自然不能很好的運行，因此看東西會老花。

中醫推薦：按摩小腿，防治老花眼

而要解決老花問題，就是要疏通氣血，讓氣血流通起來，為眼睛提供充足的氣血。而按摩小腿，能加強肝經氣血流通，防治老花眼。

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原理：肝經、膽經脈都經過了小腿，其中膽經光明穴連通肝膽經絡，是治療老花眼的特效穴位，常常點揉小腿能促使氣血流通，使眼部得到足夠營養。

按摩小腿的操作方法

1、取坐姿

2、先用手掌在小腿脛骨內側，從膝蓋至內踝向下揉小腿10次

3、然後從外踝至膝蓋向上揉小腿外側麵10次

4、重點揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘

注意：

1、按揉時以有熱感為佳，點穴時最好有酸脹感。

2、天天1次，每次練習10~15分鐘。

眼視光科醫生：老花是正常現象，就跟長白頭髮一樣。按摩小腿不僅能預防老花眼，推遲老花眼的年齡，還能阻止老花眼加重。

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如果已經老花，建議正規醫院驗光配鏡，不要隨意在地攤上買老花鏡。

文章來源: https://www.toutiao.com/a6334837244373942529/

　

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