醫生在臨床中發現，近年來，在心血管疾病患者中，不僅有年齡大的，也有不少小夥子。心內科專家說，除了內因，其實心腦血管疾病的元兇是不良生活習慣，約3/4的心血管疾病患者都有4個不良習慣。

案例：24歲小夥子也心梗了

24歲小夥突然胸痛，被送到醫院後被診斷為心梗。假如搶救不及時就會沒命。

宮主任說，他是自然發病的心梗病人，沒有家族史和其他疾病。

這位病人大學畢業沒多久，工作和計算機相關，很辛苦，常常熬夜，由於需要晚上工作，所以抽煙也抽很兇，每天平均2包煙。他也很少抽得出時間去鍛煉。

有一天他突然胸痛，被同事送到醫院時已出現大麵積心梗，多虧搶救及時，才脫離生命危險。

這樣的病例王主任也遇到過不少，有個20幾歲的大學生，學設計的，為了趕畢業設計，熬了幾個通宵後就倒了，送到醫院也是心梗。

建議：摒棄四大壞習慣

不良的生活習慣有很多，與心臟有關的主要有4種。

1、飲食過於油膩

現在大魚大肉不再是奢侈品，有的人就拚命吃，這樣會損害血管。

所以，聰明的人最好按膳食寶典推薦量來選擇各種食物，這樣更健康。

2、抽煙

有報道稱，七成冠心病及高血壓病人存在吸煙史，比起不吸煙的人，吸煙者冠心病的發病率高3.5倍，病死率高6倍。

因此，有冠心病的吸煙者更易發生心律不齊，猝死危險性也升高。

3、不運動

吃得油膩還不運動，肥胖就會找上門，就會對心臟造成較大負擔。

對平時很少鍛煉的白領，建議突然運動時要遵循循序漸進的原則。

4、熬夜

很多上班族總是晚睡早起，當長期處於緊張的工作和缺覺狀態下，加上生活、飲食不規律，身體總是處在疲勞狀態，就很可能導致誘發心臟意外。

而一旦遇到劇烈運動、過度勞累等情況，心源性猝死可能一觸即發。

提醒：心臟出問題，身體會發出什麼信號？

從輕微心臟病到猝死、急性心梗等嚴重心臟病，是一個較長的過程。

專家提醒，生活中如果出現下麵這些表現就需要就醫。

1、爬樓就會喘

做一些輕微活動時，會出現呼吸短促現象，但不伴咳嗽，咳痰。

這種情況很可能是左心功能不全的表現。

2、嘴唇發紫和臉色暗紅

這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。

3、胸悶與心慌

一些年輕人對胸悶、心慌等不重視，其實那已是較嚴重的心臟病了。

4、心臟像被石頭嚴重壓迫，感覺無法呼吸，並伴絞痛等不適

10分鐘內還不緩解，就要馬上就醫，一定不可以輕視，以免失去搶救機會。

指導醫生：

南京總醫院心內科主任 宮劍濱

江蘇省中醫院心內科主任 王振興

文章來源: http://www.tjfer.com/detail/g6493650404927078925/