你是不是也有咬指甲的習慣呢？很多人在緊張、壓力、飢餓或無聊狀態下啃咬指甲或趾甲的習慣性行為，其實咬指甲是種無意識的強迫性行為，很多人都沒有感覺到自己有這樣的行為，因此很多人即使指甲咬到快沒了，或是指緣破皮流血也都還會一直咬，因此咬指甲常常也被視為是種「輕度自殘行為」！

而根據洛依德學說的解釋，咬甲是口腔期粘滯的表現。大約有30%的7至10歲兒童與45%的青少年有此癖好，而如果你小時候口腔期沒被滿足的話，長大後往往也都會有咬指甲的習慣。

大家都知道咬指甲是個不好的壞習慣，不僅會影響他人對你的觀感，而可能造成健康影響，以下就是咬指甲容易導致的情況，看完後你一定會告訴自己立刻改掉這個壞習慣啊！

1、你會吃進指甲的細菌

指甲容易藏匿汙垢、細菌和黴菌，另外更常見的是金黃色葡萄球菌（Staphlococcus aureus）。這種細菌會造成皮膚感染。

2、晚上更容易磨牙

會咬指甲的人，有很大的可能你也會磨牙！羅柏茲（Dr. Adam Roberts）醫生說：「咬指甲的人通常都壓力大，所以常會有其他影響牙齒的因素像是磨牙。

3、口臭

因為咬指甲，你帶進一堆噁心的細菌到嘴裡。當然會臭啊！

4、指甲會化膿

因為細菌加上你咬破的傷口，初期指甲會局部紅腫刺痛，之後開始化膿。可以吃藥治療，但有時候需要動手術將膿皰戳破。

5、感染性病

不是開玩笑！這個糟糕的習慣能讓你得到皰疹。

6、牙齒都壞掉了

咬指甲會導致牙齒鬆動、破碎、脫落，嚴重的話甚至會導致下巴變形。

7、不只牙齒，牙齦也會壞掉

克雷伊奇醫生（Dr. Carlene B. Krejci）表示他遇過有個有咬指甲習慣的小男生牙齦腫大。結果經過檢查後發現他牙齒下的牙齦裡麵竟然卡著六片指甲碎片。

8、讓指甲變成細菌天堂

2007年，土耳其科學家針對咬指甲對傳播細菌的實際影響找59個人做了 實驗。

9、指甲可能「永遠」長不回來

長期咬指甲能造成甲床的損害導致指甲長度漸漸縮短。甲床損害到一個程度的話之後就從此長不出新的指甲了。

10、吃進一大堆指甲油

如果你有塗指甲油千萬不要咬指甲，指甲油有甲醛溶液的成分。

11、戴牙套咬指甲更危險

如果你有戴牙套，那建議更不要咬指甲，因為咬指甲會破壞牙套，甚至引發牙根吸收，導致牙齒脫位。

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咬指甲真的不是個好習慣，除了影響美觀還會影響健康，如果可以的話還是改掉這個壞習慣吧！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！