過一個夏天陽光的瘋狂侵襲後，曬黑的肌膚總讓MM們憂心，還要用很長的時間去白回來!究竟有沒有什麼美白方法能夠很快白回來呢?只要看準時間選對美白的方法，可以達到事半功倍的效果哦，一起來看看吧。

各位美眉不用愁，秋冬季節正是美白的好時節哦。在夏天被出遊、日曬曬黑肌膚，正好可以利用好這時節，讓它們快速恢復美白嬌嫩哦，怎麼找好時機選擇最適當的美白的方法 ?讓小編告訴你吧。

高效美白時機：秋冬是美白好時節
　　

夏天天氣熱，使肌膚早已經疲憊不堪了，不僅紫外線隨意虐待我們的肌膚，讓黑色素沉著外，毛孔粗大，油脂過旺等問題也不請自來。秋冬到來後就是為肌膚做一個全面的休整，因為這個時候的天氣溫度開始涼爽，適合人體的溫度，那麼這時候的肌膚就相對放鬆一些，就相對容易調理哦。

　　

美白Tip1：潔面祛角質打基礎
　　

我們的基礎護理第一步永遠都是潔面，因為只要把肌膚上面的髒東西和汙垢清除掉，才能讓下續的保養滲透吸收哦。如果粉刺黑頭要出現在肌膚上面，即使肌膚再白也是有瑕疵，所以在潔面的時候要開始注意咯，可以選擇具有美白功能的潔面乳，並且定期定候地出角質，避免角質層過厚導致黑色素沉著。

　　

美白Tip2：補水保濕調整狀態
　　

秋冬天氣開始乾燥，空氣中的濕度比起夏天來說明顯下降了很多。

美白Tip3：日常防曬是保障
　　

夏天防曬是必須的，但是別在秋冬對自己放鬆要求哦。其實防曬是一年四季都要進行的哦，即使是陰天和下雨天。在秋冬，建議美眉們一款輕薄的防曬產品，同時具有美白提亮膚色的產品為佳哦。

高效美白時機：黃金時間在睡前
　　

在我們睡覺的時候身體正是新陳代謝的時候，而且我們身體機能在這個時候進行修復，所以我們的黃金時間就是在睡前。

美白Tip1：睡前美白按摩
　　

根據分析，每天的下午4點到8點的時候，配合我們身體的微迴圈的增強還有心肺功能變佳，能充分的吸收營養，所以這個時候進行美白護理的話，就是最好的時間哦。

美白Tip2：飲食內調相配合
　　

美白不僅用美白產品和按摩調理，還可以配合飲食來進行哦，我們可以在睡前喝一杯溫熱的牛奶，不僅能讓睡眠質量變好，還能美白哦。除了 牛奶外，新鮮的檸檬汁也是不錯的選擇，因檸檬是感光性水果，要盡量避免陽光，最好也選擇在夜間睡前喝哦。