蓮子，想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎麼得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養價值是十分的豐富的，那麼蓮子有什麼功效和作用呢？

性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。

用於脾虛久瀉，心悸失眠。
 

主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。
 

蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

女人吃蓮子的好處是什麼？

食用蓮子可以明目。

蓮子能夠收斂血液，對於女子經期過長，淋漓不盡，不規則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。
 

蓮子可以養心安神。

蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。

蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部症狀，對於有慢性胃病的患者，食用蓮子後，更容易導致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹慎食用。

夏天吃一些蓮子是非常好的，蓮子能清心火、心神、每天泡水當茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好的療效，夏天特別如果特別容易上火不妨試試用蓮子泡水喝哦!

另外蓮子有養心安祥的功效。

中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年癡呆的發生。

蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
 

可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。