氣血不足是不少女人的通病，長期氣血不足對身體有很大的危害，因此需要及時補氣血才行。小編建議喝茶補氣血，以下為大家介紹了幾款喝了有助補氣血的茶飲，想要補氣血的女人們，來看看吧。俗話說，藥補不如食補，夏季裡麵女性氣血不足最好是採用食補的方法，不過食補貴在持之以恆，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些食物來調理，這樣可能會見效快些。小編建議喝茶補氣血，那麼夏季女人喝什麼茶補氣血呢?接下來為大家詳細介紹，供大家參考。

一、當歸紅茶

材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。

做法：

當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。

二、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗凈切片，和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分鐘，最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用，加入生薑之後，效果更加顯著。

三、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

做法：把紅棗洗凈，與整理乾淨的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入冰糖悶10分鐘即可。

功效：補血明目，潤腸通便。適用於倦怠無力、失眠、便秘等。

四、桂圓雙紅茶

材料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

做法：

把桂圓、紅茶分別整理乾淨，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補益氣血，溫暖腸胃。適用於貧血、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

五、蓯蓉茶

取三片左右肉蓯蓉鮮乾片(5克左右)置於杯中，用熱水沖泡約200ml，靜置5分鐘即可飲用。