吃素最健康？　最新醫學期刊打臉　狂吃起司、肉類才是「長壽秘訣」

 

　

　

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吃素最健康？　最新醫學期刊打臉　狂吃起司、肉類才是「長壽秘訣」 觀看人數：80 　

 

一直以來，我們都認為乳酪、肉和奶油中含有過多的脂肪，多吃這些東西不利於我們的身體健康，影響我們的壽命。然而最新研成果卻令我們大跌眼鏡，多吃乳酪、肉和奶油是長壽命的秘訣，而不是低脂飲食。

▼這項研究發表於《刺胳針》（Lancet，頂級醫學雜誌），該研究針對135000名成年人展開調查研究，結果發現低脂肪飲食的人比大量食用奶油、乳酪和肉類的人的壽命要短得多，死亡風險提高了近四分之一。

▼麥克馬斯特大學的安德魯博士說：「我們的數據表明，低脂肪飲食使人們患心血管疾病的風險增加，放鬆對脂肪飲食的限製，保持脂肪飲食與碳水化合物飲食相平衡，才是最佳的飲食習慣。」

▼看完這篇文章，感覺這些年來為了所謂了「健康飲食」虧欠我的胃太多了！今晚小編就要加餐，奶油乳酪和肉統統來一份！

這麼重大的消息，怎能不轉告你的朋友？

來源：unilad

文章來源: https://www.unilad.co.uk/news/eating-lots-of-cheese-and-meat-could-be-secret-to-long-life/

　

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