如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器

 

 

 

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如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器 觀看人數:208  

 

媽媽拚命哄,寶寶玩命哭,對於哄不睡寶寶的媽媽來說,最希望的莫過於能天降神器,既能讓寶寶快快安睡,又能讓自己解放出來。

在給媽媽們做睡眠諮詢的時候,很多媽媽都問:「Jessie老師,有沒有什麼哄睡神器,用了寶寶馬上秒睡的?現在只要不給奶,寶寶就根本不睡,要瘋掉了!」我特別理解媽媽們的心情,因為我家恩妹在出生後也曾經歷過讓我崩潰的哄不睡的日子。抱著睡、背著睡,我和奶奶、外婆「三班倒」的接力哄,但最後都敗下陣來。

寶寶的睡眠能力發展到自主入睡的階段前,要經歷「看護人哄睡」和「寶寶自己安撫入睡」兩個階段。這裡的「寶寶自己安撫入睡」階段大部分都是藉助了這些哄睡神器的幫助,那我們就來看看到底有哪些哄睡神器吧?

1、手指

如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器

這個手指,可以是寶寶自己的手指,也可以是家長的手指。

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在恩妹還不到兩個月的時候,在寶寶吃完奶後,我都會用洗乾淨的小拇指代替乳 頭塞在恩妹的嘴裡,她吮吸著手指很快就睡著了。兩個月後恩妹會把小手放到嘴巴裏吃,在睡前或要接覺的時候,我都會幫把小手放進嘴邊,讓她自己順利的吃上小手,很快我就從人肉安撫奶嘴這角色裏解放出來了。

曾捷Jessie貼示:新生兒在出生後由於受到吮吸反射的影響,吮吸在進食以外,還肩負著安撫的重任,因此很多媽媽對於不斷吮吸乳 頭的寶寶感覺摸不準,寶寶到底吃飽了沒有?(具體內容,請詳看《寶寶咂嘴就喂奶,小心過度喂養》一文)因為在睡前寶寶需要通過吮吸來安撫自己,使自己能夠放鬆入睡。手指作為乳 頭的代替品,既能滿足寶寶的吮吸需求,又能將媽媽從人肉安撫奶嘴的角色裏解放出來。一般不到2個月時,寶寶就會吮吸自己的手指來安撫自己了。

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2、繈褓

如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器

恩妹特別喜歡抱睡,只要抱著,就能睡得香甜且時間很長,但只要一放下,秒醒!但經常這麼抱著也不是辦法吧?沒1個月就得了抱嬰手了!如今,作為卡普博士《快樂寶寶》的課程導師,我要把這個1平米的哄睡神器繈褓巾介紹給大家。正如很多媽媽在我的輔導下開始使用繈褓巾後感慨到:別看就這麼一塊布,還真管用!

曾捷Jessie貼示:寶寶出生後,身體由於緊張蜷縮,仰躺時會讓寶寶感覺失去平衡而容易驚醒。而抱和包裹可以讓寶寶找到類似於在子宮內的包裹般的安全感,因此可以讓寶寶睡得更安穩。但繈褓法比較適合3個月前的嬰兒使用,且要注意白天醒著的時候不要使用,應儘可能讓寶寶活動四肢和運動。個別寶寶3-4個月後可能還需要使用,但最好在《快樂寶寶》的課程導師指導下使用。

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使用時應遵循:剛開始全身包裹-----單側手臂包裹----不用包裹逐漸過渡。有些聰明的媽媽發現,睡袋似乎也有與繈褓相似的功用,是不是呢?對於某些寶寶來說確實如此,但睡袋的用法與繈褓相同,從較緊身窄小的睡袋向不妨礙寶寶活動的寬鬆款過渡。

3、小抱枕

如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器

「哎!寶寶怎麼老是一驚一乍的睡不安穩呢?」很多媽媽都有過同樣的經歷,好不容易哄睡的寶寶,被一點風吹草動就吵醒了,這真是媽媽心中永遠的痛。那嘗試用一個小抱枕給寶寶抱著試試看吧?讓寶寶抱著小抱枕側睡,寶寶既能調整睡姿睡得更舒服,又能減少因莫羅反射引起的驚乍而導致的驚醒,還能讓寶寶獲得安全感,一舉三得。

如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器

曾捷Jessie貼示:3-4個月以前的嬰兒和驚嚇反射沒有很好抑製的寶寶,對聲音、光線和震動特別敏感,容易一驚一乍、幹擾睡眠。

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讓寶寶抱著小抱枕能夠較少因外界刺激而引發的一驚一乍,寶寶可以睡得更安穩。但是,能夠自主翻身前的寶寶應謹慎使用側睡,側睡時一定要有看護人看護,否則不慎翻轉可能導致窒息等。不單是小寶寶喜歡這一睡姿,連大寶寶也喜歡呢。小抱枕的選擇應該選擇短小的糖果枕,使用軟軟而不易脫毛的麵料製作。寶寶抱著小抱枕時請注意抱枕的上端不應高於寶寶的下巴,以免堵住寶寶的口和鼻等。

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4、電吹風

「Jessie,你不知道,我家寶寶總是不肯睡覺,每次哄睡都得要開著電吹風。寶寶聽著電吹風的聲音,幾分鐘就睡了。」你是不是覺得腦洞打開?如果在你耳邊放一把整呼呼吹風的風筒,估計你不是睡不著的問題了,而是簡直要瘋了!可是,這真的是哄睡神器!

曾捷Jessie貼示:很多新生嬰兒特別依戀媽媽子宮的環境,對於剛剛來到地這個光怪陸離的世界簡直無法呆下去。類似羊水晃動電吹風、吸塵器、流水等聲音,讓他們感覺又回到了安全、溫暖、嘈雜的媽媽子宮,他們很快就安靜的睡去。這就是《快樂寶寶》的課程上常用的白噪音。這些白噪音可以激發寶寶的鎮靜反射,但是該反射一般3-4個月時消退,因此這個神器對於4個月以上的寶寶就沒什麼用了。

我們使用白噪音時,聲音應從大到小、從近到遠逐漸過渡。個別4個月以上的寶寶,在一些特殊情況下可能還需要使用白噪音,但是最好諮詢《快樂寶寶》的課程導師(王榮輝老師、何慧慧老師和我都是該課程導師)。寶寶不能在正常聲音環境下入睡,對類子宮環境的依賴,使他們的感官能力發展需要加強的信號。因此雖然有電吹風這一神器,但我們更應該關注寶寶聽覺感官的發展。

5、安撫小海馬

如何讓寶寶快速秒睡?每個媽媽必須知道的哄睡神器

說起安撫小海馬,咱可不是給費雪打廣告哈!但是據說這個小海馬是費雪賣得最好的產品,不過我更喜歡她家其他的玩具,品質和設計真的沒得說。

曾捷Jessie貼示:隨著小海馬的燈光從明到暗的變換,音樂聲音從大到小直至停止的播放,寶寶的情緒也跟著小海馬的燈光和音樂從活躍到放鬆直至進入睡眠。寶寶的情緒舒緩是入睡的關鍵條件之一,小海馬的燈光和音樂還能令寶寶的視覺和聽覺得到更多刺激,讓寶寶感覺到疲倦、增加睡意。

在寶寶能夠自我安撫入睡之前,這些哄睡神器不過是哄睡的一個輔助,快速高效哄睡還需要媽媽為寶寶營造合適的睡眠環境、準確把握寶寶的入睡時機、幫助寶寶舒緩情緒和放鬆身體。俗話說:高手在民間!說不定您正在用一種獨特的哄睡神器,趕快在評論分享吧!

 

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