最近美國一個叫Amanda Eller的女人，在facebook上發布了一段影片，引起了網友們的熱議。

Amanda Eller是一個護士，每天在醫院經歷見證著無數的生死病痛。

可能因為自己的這個職業，她非常痛惜那些不愛護自己身體而導致病痛的患者——而這其中，就包括那些因為吸菸而導致健康問題的菸民。

正因為這樣，她找來一個多年老菸民的肺部和一個正常健康的肺部做了一個試驗，並將過程拍了下來。

她打算用這種直觀的方式，向我們展示吸菸對於人們身體的影響。

影片開始可以看到兩個完全不同的肺擺在盤子裡。

那個顏色接近黑色的肺，來自於一個20年菸齡的老菸槍，該菸民每天抽一包煙。

而另一個肺，則完全健康。

顏色這些就不說了，多年來大家多多少少也知道，常年的吸菸會導致肺部變黑，所以顏色的變化，似乎已經沒有多大震懾力了。

而真正讓人震撼的，是她接下來的做的試驗。

她要做的是測試吸菸對於肺部呼吸功能的影響。

我們很早就知道，尼古丁可以影響心臟的運作，使心臟的負荷增加，而香菸裡的一氧化碳以及其他的4000多種化學成分，會影響肺部吸氧的功能，減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。

研究指出，吸菸可以令人患肺癌的風險提高最少23倍。

多年來，我們就一直被教育說吸菸有害健康，如果這樣的忠告還不夠直觀，那就來感受一下她的試驗。

首先，她把呼吸機器接到黑色的菸民肺部上，然後這個肺在空氣吞吐下，一起一伏地動了起來。

這樣可能看不出什麼，下一步，她把機器接到了旁邊的健康的肺部上，接下來的一幕，震驚了無數網友。

從肺的縮擴程度明顯可以看出，這個健康的肺的空氣吞吐量，比常年吸菸的肺部要高出很多啊！

不但如此，菸民的肺相比健康的肺還明顯失去了彈性，隨著空氣吞吐而物理機械性地收縮，完全沒有健康的肺的那種舒展的形態。

影片對比更明顯：

這個影片被Po上網後，立馬被瘋狂轉發接近50萬次，影片底下，是無數被震驚的網友。

都知道吸菸有害，但用這麼直觀的方式表現出來，依然非常震撼。

很多菸民看完之後，都紛紛表示要戒菸，很多網民分享了自己的類似經歷：

「吸菸是個人選擇，每個人都有權選擇自己想做的事，但是，肺癌是一種可怕的存在，我目睹我的雙親經歷了這樣的噩夢！死於肺癌是一件非常可怕的事！」

「7年前我因為細菌性肺炎和心臟問題戒了煙，這是我做過的最好的決定。

「很慶幸我5個月之前戒菸了。我曾經戒菸兩次了，一次持續了兩年，一次因為懷孕而戒了11個月，希望這次可以順利。」

「我很自豪，因為我已經戒菸3個月了。在這之前我吸了11年煙。從沒有感覺那麼好！」

「菸民總是為他們煙癮找藉口，還是戒菸吧，別和那些影響你吸引的人混在一起了，30歲之後吸菸帶來的影響是致命的。

當然，也有些是冥頑不靈的...

「雖然已經知道這些，但我還是喜歡抽菸，無法停止啊。這是唯一能讓我清醒的一件事了。」

「我就是喜歡抽菸，這個影片也無法阻止我。」

「我有個朋友，平時不抽菸。

有一次，他問我每天花在抽菸上的錢是多少，我說是15美元。接著他問我吸菸吸了多久，我說5年。

他當時說，『如果你把抽菸的錢省下來，你都可以買輛BMW了。』

然後，我問他是否吸菸，他說不吸。

我就問他：那你的BMW呢？」

「我們遲早都是要死的啊，還不如在活著的時候盡情去享受！

我受夠那些說吸菸有害健康的言論了，你出門都會有危險啊！」

目前，美國大約有15%成年人吸菸，而英國則有17%的成年人吸菸。

自民國86年起開始實施菸害防製法，訂定禁菸場所、菸業與販賣者管理、戒菸、教育、廣告等規範，至91年菸酒稅法實施，開徵菸品健康福利捐（以下簡稱菸捐），始有經費「專款專用」挹注菸害防製工作推動。

並於94年與民間反菸團體的努力下由總統完成批準「菸草控製綱要公約（The Framework Convention on Tobacco Control，簡稱FCTC）」，依循該公約精神，循序推動各項防製措施，於96年通過菸害防製法修正(於98年施行)，重大措施包括調高菸捐20元、擴大禁菸範圍、增加菸品標示警示圖文、規範菸品陳列展示、限製菸品廣告促銷與贊助，以及申報菸品成分和毒性資料，同時善用菸捐推動各項健康措施，這是臺灣菸害防製法的重大變革，與世界同步，也是立法管製菸害之重要裏程碑。

經逐年推動，成年人吸菸率從79年32.5%降至105年的15.3%，降幅超過一半（52.9%）。青少年吸菸率亦獲控製，國中學生吸菸率由93年的6.6%降至105年的3.7%，降幅達四成（44.1%）；另，高中職學生吸菸率由94年的15.2%降至105年的9.3%，降幅達三分之一（38.9%），已逐步邁向WHO NCD 2025年減少30%吸菸率之目標。

然而，成人與青少年吸菸率雖下降，但成人近三年下降幅度已趨緩，吸菸率由103年16.4%降至105年的15.3%，吸菸率每年下降僅約0.58%。此外，國、高中學生電子煙吸食率亦由103年的2.0%與2.1%，竄升至105年3.7%與4.8%，增加近一倍，顯示電子煙的興起，已成為我國未來菸害防製重大議題。

是要健康還是要一時的享受，這取決於你的決定，不要等到無法挽回時才後悔。