現代人經常熬夜，小編也是熬夜族的其中一員。其實熬夜對身體不好人人都知道，問題是下班回家後，往往已經7,8點，稍微處理一下日常事務就9點10點了，如果真的要12點前睡，我們平日竟然隻有2個小時左右的自由時間，這還是沒有加班的情況！所以說真的不能怪我們熬夜啊。

不過看完以下這位18歲妹子進行的研究，或許你今晚會被嚇到很早睡......根據頭條號主集集屋報導，她親身試驗如果1週沒睡覺會發生什麼事。

第一天：可以看出妹子的膚質其實滿好的，沒有什麼坑坑疤疤，也很透亮。

可是只是一天沒有睡，她已經出現頭痛、耳鳴等情況，手腳容易冰冷，而且難以集中注意力。

 第二天：已能看見明顯黑眼圈，眼睛血管爆裂。

她的身體開始會輕微顫抖，體溫降到35.8度C，開始不想跟其他人互動，用詞量少了5倍。

第三天：非常難熬，身體動作變得遲緩，還產生妄想。

開始吃了過多太鹹和油的食物，導致長痘痘。

第四天：臉上都出現小細紋了，皮膚變得蒼白，還出現幻聽和幻覺。

開始搞不清楚空間和時間。

第五天：眼皮重到誇張，眼睛跟頭部的疼痛非常劇烈，幻覺也不斷變化。

開始搞不清楚自己是誰。

 第六天：整個人彷彿老了10歲，很容易因為各種事情情緒爆發。

大腦的功能變慢，表現得像罹患阿茲海默症，說話也變慢了。

 第七天：四肢劇烈震顫，無法說出有意義的話，連每天的日常事務都做不到。

神經細胞活躍度降低，也讓心臟肌肉變弱，免疫係統幾乎失去抵抗能力。

這個不睡覺的實驗是由18歲的Randy Gardner完成，當年她的實驗結果被完全記錄了下來，也讓我

們知道不睡覺對人體有多大的傷害，而後世也根據實驗結果完全還原她的狀況。跟第一天相比，最後的變化真的是超級可怕......

感覺整個人好像已經一半踏入棺材一樣。所以說睡眠對我們來說真的是很重要啊。