姐姐媽媽站出來！跟著老師「活力舞蹈」動一動，快樂又健康！

 

　

　

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姐姐媽媽站出來！跟著老師「活力舞蹈」動一動，快樂又健康！ 觀看人數：23 　

 

Funky Dance課程是由藝人潘若迪所創立的，主要想傳遞簡單又快樂的運動概念，他的座右銘是「保持健康的先決條件不是營養，而是勤勞，維持運動的主要條件不是努力，而是持續」，把這段話給想瘦下來的朋友，要用健康的方式讓自己有更好的體態喔～大家趕快跟著老師動起來吧！

課程一開始先抖抖肩膀，讓身體知道你要開始動起來啦～

雙手開始往外，腳跟著地腳尖向外，看大家都活力滿滿～你有被他們的熱情渲染了嗎？

雙手開始往左甩，再往右甩，全身都動起來了啊！

身體傾斜，往旁邊踢踢踢，已經很喘了大家還這麼有活力，真是太棒了！

沒有太難的動作，每個人都動起來，臉上笑容跟熱情揮灑的汗水，趕快跟著影片一起甩甩肉吧！

影片來源：潘若迪

　

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