高血脂症會導致很多問題出現，也許你不知道膽結石胰腺炎老年癡呆症等等跟高血脂症都有一定的聯繫，因此一定要清楚高血脂癥狀，同時積極進行預防。

高血脂的癥狀一覽

1、高血脂輕微癥狀

高血脂處於輕度階段患者不會感覺到任何不適，不過身體上沒有癥狀並不代表著血脂不高，而這種情況被發現跟血脂緊密相連，因此一定要養成定期體檢的習慣

2、高血脂常見癥狀

高血脂對於多數人而言癥狀有頭暈、乏力、肢體麻木，還有胸悶以及心悸的癥狀，而這些癥狀很容易跟其他情況混淆，而且多數高血脂患者都存在肥胖以及體重超標的癥狀，因此這類都需要注意起來。

3、嚴重高血脂癥狀

高血脂如果比較嚴重會出現頭暈頭痛、氣短、呼吸困難、心慌、口角歪斜以及不能說話的癥狀，嚴重的四肢會麻木，行動也會受到影響，並最終出現冠心病、腦中風這類疾病，而且高血脂長期會出現心絞痛、心肌梗死以及間歇性跛行的癥狀。

高血脂還會導致角膜弓跟脂血症眼底異常，前者被稱之為老年環，這種情況如果出現在四十歲以下的患者身上，多數都是因為高血脂症以及高膽固醇造成的，而高脂血症眼底異常是因為在眼底小動脈上堆積了甘油三酯的大顆粒脂蛋白，當這種情況導致光折之後就會出現病症。

預防高血脂的方法

1、控製體重

高血症患者多數都存在體重超標的現象，肥胖人群中的血漿膽固醇跟甘油三酯水平要明顯超出正常範圍，除了整體體重的脂肪含量之外，身體脂肪的分佈跟高血脂也有很大關係，如果屬於中心型肥胖，那麼更加容易出現高血脂症，好在當患者的體重減輕之後，一般這種異常是可以恢復正常的。

2、適當鍛煉

通過適當鍛煉可以增強心肺功能，也可以幫助增強葡萄糖耐量，針對高血脂高血糖都有很好的效果，適宜的運動強度應該是保持運動時候的心率處於最大心率的百分之八十左右，可以選擇慢跑、跳神、騎自行車等等。

3、戒煙

很多人不知道，抽煙會導致膽固醇以及甘油三酯的水平升高，而一旦停止抽煙之後一年，就可以讓自己的膽固醇水平跟不抽煙的人群保持一致，也可以將冠心病的出現概率顯著降低。

4、健康飲食

通過合理的飲食可以預防控製高血脂，在飲食上一定要做到少鹽少油，尤其是動物的脂肪含量一定要少吃才行。

想要預防高血脂一定要從日常生活中來著手，這樣才可以保障健康，高血脂患者也不需要擔心，通過生活習慣以及飲食的控製是可以讓血脂水平恢復到正常範圍的。