女性貧血吃什麼，下面為您介紹四種美食治療貧血！

雙紅補血湯

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   紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。
   
   清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。
   
   
   

   

當歸紅棗排骨

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   排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。
   
   排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。
   
   以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
   
   治療皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢等症。
   
   

   

黑糯米補血粥

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   黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。
   
   黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、 紅糖，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下七八個個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
   
   

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豬肉參棗湯

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   豬瘦肉250克，人蔘5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。
   
   先將豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的人蔘、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。
   
   具有益氣健脾、滋陰養血、抗衰老的功效，適用於氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。