朋友常常跟不上？研究發現「走路快」多活15年　過胖一樣有用！ EZGOE

朋友常常跟不上？研究發現「走路快」多活15年　過胖一樣有用！

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朋友常常跟不上？研究發現「走路快」多活15年　過胖一樣有用！觀看人數：154 　

放慢腳步享受生活，本來是一件好事，但英國的一項研究發現，要想活得久，還是要快點走。走路速度快的話，心臟更加健康，還能比那些慢吞吞走路的人多活15年！

▼英國萊斯特大學（Leicester University）的研究人員分析了2006年到2016年47.5萬名平均年齡為52歲的英國人的身體狀況，結果發現，走得快的女性預期壽命為86.7到87.8歲，男性為85.2至86.8歲；走得慢的女性為72.4歲，男性為64.8歲。兩者足足相差15年。

快步走意味著運動量比較大，能夠改善肥胖等問題。研究顯示，哪怕一個人的體重已經超標，快步走的話，預期壽命還是會比走得慢的人更長。

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