她這麼做南瓜,做法超簡單又健康,絕對零失敗!

 

 

 

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她這麼做南瓜,做法超簡單又健康,絕對零失敗! 觀看人數:83  

 

家裡的老人和孩子都愛吃發麵饅頭,經過發酵的麵食比較好消化,很適合她們食用,所以我也經常在家裡自己製作各種發麵食品。做發麵饅頭的發酵方式有很多種,我一般用的都是最省事的一次發酵法,省時省力。基本上從揉麵到饅頭上桌也就一個小時左右,特別適合我這種沒有太多時間等待發酵的人。今天分享的這款麵食叫做「扇貝夾餅」,我用的就是一次發酵法,而且我用了自製南瓜汁來揉麵,使原本應該是白色的扇貝夾餅變成了黃色的,受到了家裡小朋友們的喜歡。

這款扇貝夾餅是我家女兒特別愛吃的一款發酵麵食,因為中間是可以打開的,可以用來夾菜或者抹醬,造形又比較可愛,幾乎每周都會做一次。

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做的多了就會有不同的變化,用豆漿、牛奶、南瓜泥、紫薯泥、黑芝麻糊都做過這款扇貝夾餅,這次是用早餐剩下的南瓜汁揉到麵裏來製作扇貝夾餅,比用南瓜泥顏色更均勻更好看,看不到南瓜的纖維,南瓜的香甜味也十足,也更讓小朋友們喜歡。

原料:

南瓜汁360g、麵粉500g、酵母粉4g、食用油適量.

做法:

1、南瓜汁和酵母粉混合。(南瓜汁的做法:南瓜去皮切小塊,放進豆漿機裏,加適量清水,豆漿程序或米糊程序均可,做好以後可直接飲用,一般我會多做一點,濃稠的好喝,富餘一些就留著揉麵蒸饅頭)
2、加入麵粉。(南瓜汁的濃稠程度決定著麵粉加多少合適,可以邊揉麵邊加麵粉)
3、揉成一個光滑麵糰.我這裡用的是一次發酵法,所以就省略了發麵的步驟,直接進行整形了,這樣比較節省時間,也方便造形.如果喜歡二次發酵,可以在這一點把揉好的麵放在盆裏進行發酵,發酵至兩倍大以後再排氣揉勻,再進行下麵的步驟.

4、把麵糰分成若幹個等大的小麵糰,我一般會分成70g左右的麵糰.把小麵糰搓成橢圓形.
5、取其中一個,用擀麵杖擀開,並在麵糰的下半部分滴上兩滴食用油,塗抹均勻.
6、把麵對摺.
7、用刀背在餅麵上壓出印來.

8、再用手捏住兩個角,使兩個角粘在一起.這樣一個可愛的小貝殼就做好了.

9、依次做出所有的扇貝夾餅,並擺在盤中。
10、放進蒸箱內發酵30-40分鐘。

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(如果室溫過低,可使用蒸箱的發酵功能,目前的溫度,也可以室溫發酵。)看到麵糰有明顯的變化後,就可以進行蒸製了。
11、100度,蒸20分鐘。(如果是蒸鍋,以鍋冒汽開始計算時間。)蒸好以後不要立刻取出,要燜3分鐘左右再取,就不會回縮了.
12、看,圓圓鼓鼓的扇貝夾餅就出鍋了.黃燦燦的顏色很漂亮呢。

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帶著南瓜的香甜味和漂亮的顏色,這款南瓜味的扇貝夾餅受到了孩子們的喜歡。剛出鍋就被一周歲的小女兒拿著吃了大半個。大女兒更是愛吃,在中間夾上菜,幾口就消滅一個,有時候還會夾草莓醬或其它果醬一起吃。
這款扇貝夾餅雖然叫餅,但是它屬於發酵饅頭類,喧軟可口,是一款很棒的麵食,平時吃普通白麵饅頭吃煩了,可以試試這麼做,一定會讓家人喜歡的。
有些朋友說自己不會發麵,掌握不好發酵程度,那不如試試一次發酵法,我個人覺得這是很方便的一種做法。

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關於製作發酵麵食的經驗分享:

1、麵粉和酵母的比例一般是100:1,也就是100g麵粉放1g發酵粉。先把酵母粉和液體攪拌在一起,再放麵粉揉在一起,這樣可以幫助酵母發揮作用.水和麵粉的比例一般是1:2,但是如果是其它液體,份量要有所增加.
2、整形完成後,放在鍋裏或蒸箱裡密封環境下發酵,現在天氣已經熱了,室溫發酵也是可以的,基本上40分鐘左右。可以在整形時拍張照片,40分鐘左右再拍張照片,對比一下就能夠看出發酵程度如何了。
3、發酵結束後直接上火蒸熟,蒸完以後不要著急打開,關火燜3分鐘再開,這樣就不會回縮了。一次發酵法簡單方便省時間,只要揉麵到位,口感不比兩次發酵的口感差。

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4、如果一次蒸太多饅頭,記得分袋裝起來放在冰箱冷凍室裏保存,吃的時候取出來再蒸一下就可以了。

Reference:cnread

文章來源: https://toments.com/2404101/

 

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