張晨光作為電視圈的老藝人，有著許多經典的代表作，雖然現今已經深耕大陸，但他有空的時候，就會回台灣走走。

，張晨光回來台灣與老朋友相聚，並一起慶祝自己的生日，他看上去不像之前一樣圓潤，反而消瘦不少，整個人也變得沒精神許多，一問之下才發現，原來他的身體發出警訊了！

近日據《中國時報》報導，張晨光的體重從原本的85公斤降到82公斤，一如往常到醫院進行健康檢查的時候，沒想到脂肪肝和膽固醇指數都有超標的問題。

▲（圖片來源：張晨光微博）

張晨光坦承，對於身體健康亮紅燈的消息感到心慌：「年紀愈來愈大，愈過心愈慌。」

不但如此，他也開始體會到何謂「年老力衰」，並且擔心自己的體力會一天不如一天。

其實，最讓張晨光感到難過的是，自稱「吃貨」的他，今後要忌口，而且這道忌口令還是來自醫生及張晨光的老婆大人，所以他不敢違命。

嘴饞的他，唯有吃口香糖解饞了，只不過有個問題，因為口香糖會把張晨光的假牙也黏下來，讓他「苦不堪言」。

▲（圖片來源：張晨光微博）

說到吃，張晨光就一肚子怨氣，因為他的老婆大人手藝太好，一煮就是滿桌佳餚，可惜他每餐就只能夠吃一碗白飯，非常不過癮。

不過，為了健康著想，張晨光也知道沒有其他選擇了。

更何況自己也不年輕了，稍微胖一些就容易累，連彎腰綁鞋帶都覺得喘。

所以為了健康，張晨光除了控製飲食之外，也開始健身了。

▲（圖片來源：張晨光微博）

常說，錢才乃是身外之物，一個人最寶貴的就是自己的健康，如果沒了健康，就什麼都沒了，所以張晨光大哥一定要照顧好自己的健康，該忌口的食物還是要忌口，可以偶爾吃一點，但絕不要放縱，只要身體健康，才能有更多的時間陪陪愛人。

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