體重飆到68kg！陳珮騏甩肉全靠「不忌口+天天吃宵夜」

 

　

　

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體重飆到68kg！陳珮騏甩肉全靠「不忌口+天天吃宵夜」 觀看人數：610 　

 

42歲的陳珮騏因長年拍攝八點檔，身體狀況一度亮紅燈，日前在《食尚玩家-歡樂有夠讚》節目中自爆，其實天天吃消夜，但食物只選蔬菜和肉，更強調晚餐和消夜絕不碰澱粉，再加上戒糖，對控製身型就有很大幫助，讓來賓既羨慕又嫉妒。

From:TVBS

From:Facebook/陳珮騏打氣團

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陳珮騏認為，減肥最重要是需滿足自己「口腹之慾」才能持之以恆，尤其有些人發現自己瘦下來後又開始恢復以往飲食習慣，就很容易陷入溜溜球效應。

From:Facebook/陳珮騏打氣團

From:Facebook/陳珮騏打氣團

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對於近年來體重控製得宜，陳珮騏則透露：「因為我不忌口，只是做飲食分配。」白天她想吃什麼就吃，但晚餐和消夜時段絕不碰澱粉，另外戒糖也很重要。陳珮騏表示，若戒掉糖分，對控製體重和身型也有很大幫助。

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From:Facebook/陳珮騏打氣團

From:Facebook/陳珮騏打氣團

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在節目中陳珮騏也提及神秘的感情問題，陳珮騏自認容易感動，笑說：「其他地方我很聰明，但感情這一塊我超笨。」只要男生記得買她愛吃的食物，或記得生日，她就會很感動。她舉例某任男友會在她收工後幫忙按摩小腿，按摩到女生睡著，貼心舉動讓兩人交往了很長時間。

來源：ipop.sina.com.tw/posts/438814
來源：ipop.sina.com.tw/posts/438814

　

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