中老年人都愛得飛蚊症，別說我沒告訴你，這4個處理方法很有效

在日常生活中，中老年人的眼睛出現問題的情況比較多，比較常見的就是飛蚊症。其實,飛蚊症就是我們在看東西的時候，老是覺得有一個黑點在隨著視線的移動而移動，但是伸手去抓，卻並沒有發現什麼東西,這就是飛蚊症的表現症狀。

飛蚊症一般多發作在中老年人身上，是眼睛玻璃體的一種質自然的老化現象。也就是說，隨著年齡的增長，眼睛裡的玻璃體會逐漸的老化，玻璃體液化，產生一些渾濁物。這些渾濁物則是由玻璃體的變性所引起的，形狀也是不規則的有的是點狀的，而有的是線狀，還有一些麵積更為大點的橢圓狀。

正常情況下，飛蚊症雖然對人體沒有什麼重大的傷害，但是會影響了我們看東西的視線，給日常生活帶來不便。同時，如果飛蚊症產生病變，則很有可能會導致眼睛的失明。

一般來說，緩解飛蚊症的方法有以下幾點：

1、多讓眼睛休息。用眼過度時可能會引起生理性的飛蚊症，但生理性的飛蚊症不需要治療。只要我們能夠適當的休息，並且在長時間用眼的時做到每隔十分鐘休息一次，就不會有太大的問題了。

2、食用富含維生素C的食物。維生素C對於人體的眼睛很有幫助，所以中老年人可以多多食用富含維生素C的食物，比如橘子、橙子、檸檬、海帶、紫菜等。

3、熱敷眼睛。熱敷眼睛能夠有效的減緩飛蚊症的症狀，當我們眼睛感到疲憊或者酸痛的時候，可以用熱水袋或者毛巾進行熱敷。堅持熱敷一段時間，就可以較好地減輕飛蚊症的症狀。

4、進行日常的眼部按摩。每天空閒的時候對眼睛進行適當的按摩，按摩時使用手法可以參考眼保健操，按摩時的力度不宜過重。按摩完要稍作休息，然後盡量遠眺，長時間堅持會有一定的效果。

其實，治療飛蚊症並不會很難。

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