有調查表明，手指甲十天左右長一毫米，腳趾甲相對於手指甲來說通常會慢一倍，它二十天左右長一毫米。

關於不斷生長的指甲，我們可能需要定期不間斷地進行修建，不知道大家在修建自己的指甲時有沒有發現，我們的指甲一般都是紅潤飽滿有光澤的，但很多時候指甲上卻會長出很多細紋。

這些豎紋排列地十分有規律，但摸起來會給人一種凹凸不平的感覺，會讓人感覺這是一種病態表現。

那麼關於指甲上長出的這些豎紋，究竟是什麼來頭呢？

接下來就讓營養師帶大家瞭解一下吧！

遺傳自帶的指甲豎紋

關於指甲豎紋，很大一部分人群是受遺傳因素的影響所致，這些人可能從小時候就會出現指甲豎紋的情況，並且家中的直係親屬可能也會存在，若是你屬於這一種情況，那其實是不用擔心的，遺傳因素所導致的指甲豎紋，並不是什麼病態表現，這並不會給自己的身體帶來任何的影響。

人的身體是一個互相關聯的整體，不論是身體哪個地方出現異樣，它都會與我們體內的器官有著多多少少的聯繫。

指甲上出現細紋大多是我們的體內毒素過多而我們的肝與腎就是我們身體的排毒器官，那無可置疑，指甲上長的細紋很可能就標誌著我們的腎與肝的排毒能力出現了問題。

指甲上的細紋，有很大一部分原因是我們的壓力過大。人人都會有壓力，即使是幼稚園的小孩子也有壓力，那就更不用說我們成年人的壓力了。

成年人壓力過大，就容易胡思亂想，憂慮過多就容易造成肝氣鬱結，肝氣鬱結會影響人體的正常血液循環，由此會導致指甲部位長豎紋的情況。

缺鐵性貧血所致

貧血和自身的體質有很大關係，身體素質較好的人就不會出現這種情況。

如果指甲上有細紋出現，其實也很可能是因為缺鐵性貧血所致，在這個時候大家就要注意平時的飲食，在吃飯方麵多吃一些補血的食物。

這四種指甲上長細紋的原因，想必大家也都有了一定的瞭解，大家根據自身的具體情況排除一下，看自己到底是什麼原因導致的，然後採取有效措施來解決指甲長細紋的問題。