依據臉部狀態、臉色、嘴唇顏色等來判斷健康狀態， 這是比較常見的， 其實， 指甲的顏色和形狀也表明健康狀態， 有句話說“指甲是健康的晴雨錶”， 從很久以前就開始， 依據指甲來判斷健康狀態。

1、指甲橫紋

指甲1個月會生長3～4毫米左右， 從根部2～3毫米左右的地方出現橫紋的話， 就可以知道1個月前身體健康狀況。 指甲橫紋明顯， 鋅等營養不足、壓力大、貧血、過度疲勞。 如果橫紋顏色是黑色的線條的話， 這很有可能是惡性腫瘤（指甲黑色素瘤）。

2、指甲豎紋

成年人指甲上的豎紋， 是老化現象， 這跟臉部皺紋的原理相同， 隨著年齡的增長會變得更加明顯。

3、指甲顏色發白

指甲顏色發白女性數量居多， 指甲發白的話， 有患肝硬化、腎功能衰竭、肝臟病和糖尿病等內臟疾病的可能性。 如果指甲是青白色的話， 可能是貧血， 指甲有部分白斑， 多是過度疲勞、貧血引起。

4、指甲隆起

指甲隆起（如上圖所示）， 很有可能患有慢性阻塞性肺病（COPD）、肺癌和心臟疾病的體現， 特別是肺癌初期， 像咳嗽， 痰， 血痰等這些症狀沒有展現出來， 但可以從指甲的變化可以得知， 早點做出預防措施。

5、指甲凹陷

指甲凹陷和頭髮健康有著密切聯繫， 皮膚的角質層變化， 頭髮健康狀況也可以指甲上體現出來。 當圓形脫髮症的時候， 觀察指甲的話， 會發現指甲凹陷；點狀的凹陷現象， 很可能是幹癬等皮膚病。

6、指甲像勺子

指甲像勺子一樣， 易裂、易碎，

是重度貧血體現， 同時， 子宮肌瘤、子宮內膜症、生理期出血過多的時候也會出現， 最好去醫院檢查一下。

指甲顏色體現血液的健康情況：

黑色指甲說明血液粘稠；紫色指甲說明血液迴圈不好、心臟疾病等；白色指甲， 說明貧血、過度疲勞；紅色指甲， 說明有患腦血栓和心肌梗塞的危險， 紅血球增多、多血症也會造成指甲變紅、充血。

指甲是健康的晴雨錶， 如果有上述情況， 最好及時去檢查確認， 早做預防哦。