對男人好的食物

1、韭菜

【壯*陽】的食物排行榜10強中最常見的就是韭菜了，韭菜不僅味道很好，並且營養也是非常的高的，深受很多人的喜愛，男人們不妨經常的食用。則可以達到補腎的目的。

2、牡蠣

牡蠣又叫做是蠔子，其中的蛋白質和糖類，還有一些維生素是主要的營養成分，具有補腎澀精、滋陰潛陽的功效，陽痿患者經常的吃可以緩解病症。

3、枸杞子

枸杞子也是不錯的選擇，這裡麵含有維生素，胡蘿蔔素，

可以益精明目、滋補肝腎，並且還可以提高男人的性功能，是很好的良藥。此外，枸杞子還可以增強免疫能力，維持自身的健康。

4、荔枝

荔枝是人們非常喜愛的水果，是一種保健的水果，經常的吃荔枝是有好處的，可以治療陽痿，還可以強身健體，是比較受歡迎的的食物。

5、驢肉

驢肉對於治療腰膝酸軟、陽痿不舉是有一定的效果的，並且驢肉鮮美，含有低脂肪，高蛋白，還可以強筋壯骨、益腎。

6、蝦

蝦其實是很多人喜歡吃的，並且蝦的味道也是很不錯的，有藥用作用和補益作用。

7、淡菜

很多人對於淡菜並不是很瞭解的，其實淡菜中含有豐富的蛋白質，並且還有很多的維生素，其作用就是可以益氣補虛，還可以治療男人的陽痿等性功能障礙疾病，長期的使用淡菜可以增強男人的性功能。

8、雞蛋

雞蛋大家經常的吃吧!雞蛋中的營養是很高的，並且也是性生活後恢復遠去的最好食物。男人經常的吃雞蛋，可以恢復體力，增強體質。

9、羊腎

在這裡所說的羊腎，就是羊腰子，裡麵有很多的蛋白質，並且還有很多的維生素，給男人帶來的好處就是可以補腎，還可以生精益血，比較適合腎虛陽痿的男人吃。

對於泥鰍是很不常吃的，可是泥鰍的營養是很高的，在泥鰍中含有維生素和蛋白質，並且可以生精子，還可以養腎，補充益氣。男人經常的吃泥鰍的話，那麼也可以滋補強身的。