58歲的女星「狄鶯」最近可以說是正值多事之秋，不久前才剛因為兒子孫安佐闖下的大禍，被迫來回台灣、美國倆地奔波，結果好不容易處理好，卻又接連迎來弟弟離開、媽媽病危送醫的壞消息，讓她猶如晴天霹靂，只能靠吃東西來紓解壓力，導致整個人彷彿吹氣球般，體重在一個月內暴增13公斤，相當驚人！不過慶幸的是，如今3個星期過去了，她居然靠著非凡的毅力，一口氣狂甩將近8公斤，終於成功雪恥了一番。

圖片來源：噓！星聞、狄鶯臉書

根據《TVBS新聞網》報導，日前4月21日時，狄鶯就曾被媒體拍到穿著孕婦裝、不修邊幅走在大街上閒晃的模樣，當時的她不僅臉色相當憔悴，且從側麵看起來，肚子也異常圓滾滾，感覺確實發福了不少，讓粉絲們都感到非常驚訝。

而她本人在看到照片後，心裡也是非常崩潰的，直呼「怎麼把我拍得這麼醜」，於是下定決心要瘦下來，沒想到還真的透過飲食和運動，成功在3周內就瘦了8公斤。

圖片來源：鏡週刊

她坦言，這段日子為了減肥，她硬是把每天3碗的飯量，減到剩下每天半碗，並且刻意讓自己睡晚一點，就是希望可以將「早餐」推遲到下午2、3點才開始吃，而第3餐則會跟著被迫延後，如此一來晚上才不會因為肚子餓，又開始狂吃宵夜。

圖片來源：狄鶯臉書、噓！星聞

另外，除了控製飲食，她每天也會花至少3、4個小時在運動上，不僅早晚會競走、慢跑1小時，平均時速約7公裏上下，沒事做的時候還會拉筋伸展，特別是「甩手」的動作，因為她認為這可以讓手臂瘦得更快，順便也能活絡氣血，非常有效。

圖片來源：狄鶯臉書

事實上，狄鶯不久前就曾經說過，自己的體質本來就容易忽胖忽瘦，以前演歌仔戲時更是因為大腿間沒有縫隙，獲得了「萬巒豬腳」的外號，加上她只要壓力大就會一直吃東西，最高紀錄一餐可以吃大碗乾麵加4份嘴邊肉，有時候就連老公「孫鵬」吃不完的餐點，她都可以幫吃，所以想要瘦下來很不簡單。

但幸好，如今經過不懈的努力，她終於變回了「鳥仔腳」，體重也從54公斤降到了46公斤，笑說年過半百還能減肥成功，她覺得很有成就感。

圖片來源：狄鶯臉書、TVBS新聞網

3個星期減8公斤！狄鶯真的超強啊！