暴增13公斤被笑!狄鶯花三週「終於甩掉8公斤」 自豪「萬巒豬腳→鳥仔腳」:年過半百很難瘦

 

 

 

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暴增13公斤被笑!狄鶯花三週「終於甩掉8公斤」 自豪「萬巒豬腳→鳥仔腳」:年過半百很難瘦 觀看人數:2299  

 

58歲的女星「狄鶯」最近可以說是正值多事之秋,不久前才剛因為兒子孫安佐闖下的大禍,被迫來回台灣、美國倆地奔波,結果好不容易處理好,卻又接連迎來弟弟離開、媽媽病危送醫的壞消息,讓她猶如晴天霹靂,只能靠吃東西來紓解壓力,導致整個人彷彿吹氣球般,體重在一個月內暴增13公斤,相當驚人!不過慶幸的是,如今3個星期過去了,她居然靠著非凡的毅力,一口氣狂甩將近8公斤,終於成功雪恥了一番。

圖片來源:噓!星聞、狄鶯臉書


根據《TVBS新聞網》報導,日前4月21日時,狄鶯就曾被媒體拍到穿著孕婦裝、不修邊幅走在大街上閒晃的模樣,當時的她不僅臉色相當憔悴,且從側麵看起來,肚子也異常圓滾滾,感覺確實發福了不少,讓粉絲們都感到非常驚訝。

而她本人在看到照片後,心裡也是非常崩潰的,直呼「怎麼把我拍得這麼醜」,於是下定決心要瘦下來,沒想到還真的透過飲食和運動,成功在3周內就瘦了8公斤。

圖片來源:鏡週刊


她坦言,這段日子為了減肥,她硬是把每天3碗的飯量,減到剩下每天半碗,並且刻意讓自己睡晚一點,就是希望可以將「早餐」推遲到下午2、3點才開始吃,而第3餐則會跟著被迫延後,如此一來晚上才不會因為肚子餓,又開始狂吃宵夜。

圖片來源:狄鶯臉書、噓!星聞


另外,除了控製飲食,她每天也會花至少3、4個小時在運動上,不僅早晚會競走、慢跑1小時,平均時速約7公裏上下,沒事做的時候還會拉筋伸展,特別是「甩手」的動作,因為她認為這可以讓手臂瘦得更快,順便也能活絡氣血,非常有效。

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圖片來源:狄鶯臉書


事實上,狄鶯不久前就曾經說過,自己的體質本來就容易忽胖忽瘦,以前演歌仔戲時更是因為大腿間沒有縫隙,獲得了「萬巒豬腳」的外號,加上她只要壓力大就會一直吃東西,最高紀錄一餐可以吃大碗乾麵加4份嘴邊肉,有時候就連老公「孫鵬」吃不完的餐點,她都可以幫吃,所以想要瘦下來很不簡單。

但幸好,如今經過不懈的努力,她終於變回了「鳥仔腳」,體重也從54公斤降到了46公斤,笑說年過半百還能減肥成功,她覺得很有成就感。

圖片來源:狄鶯臉書、TVBS新聞網


3個星期減8公斤!狄鶯真的超強啊!


 

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