每個人都想要健康長壽，其實長壽沒有什麼秘訣，
全靠平時一些良好的生活習慣，比如——洗澡。
有人會問了：洗澡人人都會，還能跟長壽扯上關係？
其實，洗澡的時候重點清洗某些身體部位，
對身體是非常有好處的。你知道是哪些部位嗎？

1、洗腳趾

很多人洗澡都忽略了腳趾，就算有養成每天晚上泡腳的習慣，
也只是雙腳在水裡互相搓一搓，就「大功告成」。
其實，腳趾是需要我們用手加以揉搓的，經常搓洗腳趾，會為人帶來意想不到的效果。

首先，注意清洗腳趾，能夠讓腳趾保持乾淨，
避免汗液和細菌滋生，有利於預防皮膚疾病。

2、洗三角窩

很多人洗澡都忽視了清洗耳朵。
三角窩是我們耳朵上部三角形的凹窩，
此處分佈著神門、盆腔、內分泌等五個穴位，
經常清洗三角穴並且適當揉搓，不僅可以防止耳朵藏汙納垢，
對於調理失眠多夢、高血壓都有不錯的效果。
我們在搓揉三角窩時，可以輕輕用指甲掐按，
以出現微微痛感為度，不可大力揉按。

3、洗腋下

很多人在洗澡的時候不注意清洗腋下，僅僅用水沖衝就搞定了。
事實上，很多醫學家將腋窩歸為身體五大保健區之一。

4、洗小腿肚

現在的上班族長期坐在電腦前，長此以往非常不利於身體的血液循環。
每天洗澡的時候記得清洗自己的小腿，而且在洗的時候順帶按摩小腿肚，
就可以讓身體的溫度提高，加快全身血液循環，有利於脂肪的燃燒。

在搓洗小腿的時候，要選擇出現微微酸痛但覺得舒服的力度，
小腿肚比較僵硬的人，更要慢一點搓揉，不能太用力。

可惜很多人不知道，請轉給親友看一看！