高血糖，糖尿病的一種前兆，與高血脂和高血壓共稱為「三高」，是我國現代社會較為普遍的疾病。它是指人體血液中的葡萄糖（也就是血糖）超過正常範圍，通常我們將空腹血糖高於6.1mmol/L，或者餐後血糖值高於7.8mmol/L的情況稱之為高血糖。高血糖主要臨床表現為「三多一少」，即吃得多、喝得多、排得多、體重減輕得多。

短期的高血糖對人的危害並不大，不會引起過重的傷害，但高血糖持續的時間一長，就會對身體的各種器官和功能有壓迫和損傷，直至病變甚至是激發潛在慢性病。也就是說高血糖的併發症比高血糖本身更加可怕，常常是高血糖患者致死的因素。

但是高血糖的治療並非簡單的通過藥物就可以完成，醫生表示，高血糖的最佳治療方法應該是注意日常飲食的調理與搭配。

那麼，日常生活中有沒有能夠幫助高血糖患者降糖的飲品呢？

天然的」降糖高手「找到了，糖尿病人每天泡一壺喝，血糖慢慢降下來！

1.苦蕎茶

苦蕎是一種炒米茶，好的苦蕎顏色較深，大概為棕褐色。苦蕎中含有豐富的澱粉，其中有高比例的耐消化澱粉，可以減緩體內葡萄糖的釋放速度，預防血糖快速升高的情況，對糖尿病患者極為友好，餐後喝有助於減緩血糖上升速度。

此外，苦蕎中還含有類黃酮物質，主要成分為維生素P，在軟化血管和降血糖方麵有顯著效果，能夠加強胰島素的作用，調節血液中葡萄糖的含量，是預防心血管疾病的良好膳食飲品。

2.苦丁茶

苦丁茶在降三高上具有極高的藥用價值，是一種天然的保健品。

作為」三高「患者四季常備的佳品，但因不同的病症所對應的苦蕎茶的濃度不同，在血糖有所下降後應適當降低苦蕎茶的濃度，可以在藥師或營養師的指導下飲用。

3.西洋參茶

西洋參中最主要的成分是皂苷，這種物質能夠對血糖起到雙向調節的作用，對於高、低血糖均有治療作用。常喝西洋參茶有助於糖尿病患者血糖水平的調節，西洋參能夠調節內分泌中胰島素的分泌，進而調節血液中葡萄糖的水平。

同時，西洋參還能夠促進新陳代謝，加快糖類和脂肪的分解代謝，對於糖尿病患者非常有益處。

比起藥物治療，糖尿病最好的治療方式應該是食療，糖尿病人在日常生活中應當合理安排飲食，控製葡萄糖的攝入，盡量避免食用高糖類物質，如飲料、蛋糕、麥芽糖等，時需要加強運動，促進血液循環喝新陳代謝，使得血液中的葡萄糖能夠更快的代謝和排出。

糖尿病人平常可以多喝上麵羅列的茶類，對於血糖的降低很有幫助。