不少人常年都會受到咽炎問題的困擾，特別是對於一些特殊職業諸如教師、講師、銷售人員來說，咽炎問題更是使他們倍受煎熬。那麼為什麼咽炎問題會找上門來呢？

一般情況下是有以下兩種原因所造成的：第一是長期的工作壓力和緊張情緒，特別是作息不規律的人會經常感覺咽喉部有一些異物，久而久之就發展成為了慢性咽炎。第二是長期在灰塵多的工作環境當中，由於咽喉得不到很好的保護而引發了咽炎問題。

得了咽炎很苦惱，在公共場合上不僅要大聲的清理咽喉，而且講話當中也會不自覺的受到打斷，不僅影響了自身的語言表達，而且還會給人留下不好的印象。那麼應當如何應對慢性咽炎呢？只要你吃對了以下幾種食物就能夠徹底解決咽炎問題！

1.甘草棗湯

將蜜棗和生甘草，以適當的比例放入到鍋中並混合以一定的清水，首先用大火將水燒開之後再轉為小火慢慢的熬煮，大概一個小時之後就可以關火。

2.羅漢果

羅漢果素來有鮮果之稱，大家對他也是比較熟悉的。如果自己感覺到咽部出現不適，可以到藥店採購幾個羅漢果，每次將它放在熱水當中直接沖水喝就行，非常的簡單方便。如果你想要效果更好的發揮，可以把羅漢果敲碎後放入熱水中浸泡5分鐘，然後再進行飲用。但需要注意的是，一個羅漢果大概只能使用三次，泡的太久也會失去其效果。

3.蜂蜜蛋

首先需要準備蜂蜜，香油，雞蛋等食材，拿出一個雞蛋破殼放入碗中，然後用開水將雞蛋給沖開。此時雖然也可以直接飲用，但是其味道可能會讓許多人受不了，因此可以加入一些香油和蜂蜜進行攪拌，每天早上和晚上都來上一碗美味的蜂蜜蛋，再起到保護咽喉的作用，同時還能夠美容養顏。

4.涼拌馬齒筧

馬齒莧是一種比較常見的野菜，在平時的菜市場能夠很容易找到。眾所周知的是馬齒莧是一種帶有涼性的藥材，它能夠很好的緩解咽喉的腫痛和異物瘙癢問題。大家可以先把馬齒莧洗乾淨，然後放到熱水當中照一照，再撈出來之後再用香油和調料拌一拌之後直接食用，這樣不僅能夠享受到野菜的豐富營養，同時也可以起到清熱解毒的效果。

5.菠菜湯

菠菜是一種富含胡蘿蔔素的蔬菜，同時也含有著相當豐富的維生素k，對於治療慢性咽炎有著非常好的效果。在吃菠菜的時候，可以把菠菜做成湯，再配上一些胡蘿蔔和西紅柿濃濃的熬上一鍋，不僅鮮美異常，而且還能夠有效的預防慢性咽炎和口腔潰瘍等問題。

6.芹菜肉粥

芹菜是一種常見的蔬菜，它擁有著豐富的蛋白質和胡蘿蔔素以及維生素等物質，能夠很好的起到養護身體、預防咽炎的效果。大家可以準備一些碎肉，然後和芹菜一起大火熬粥，此時根據個人口味也可以放入一些其他食材，比如說生菜，花生米，香蔥等等。經常喝一些芹菜肉粥不僅能夠很好的補充營養，而且還可以使慢性咽炎得到有效的緩解。

特別是在季節變換的時候，慢性咽炎更是瞅準了時機大肆蔓延，為了更好的保護自己的咽喉部位，大家不妨嘗試一下以上幾種食物，在補充營養的同時還能夠緩解慢性咽炎，簡直是一箭雙鵰