人們在健康狀態下，舌頭會呈現淡粉色，舌苔很薄。而一旦健康方麵出現問題，舌頭外觀也會有所改變，可能會出現舌頭髮白的情況。不過對於是什麼因素造成的舌頭髮白，許多人都並不了解，因此也不知道應當如何進行改善，延誤治療，對於健康會造成不良影響。

舌頭髮白是什麼原因

一旦舌頭出現發白的情況，表健康方麵發生異常，但是引起舌頭髮白的原因很多，因此應結合進一步檢查來進行確診，以便對症治療。一般造成舌頭髮白的原因有以下幾方麵：

1、濕氣較重：

若是人長期處於潮濕環境，或代謝出現問題，可能會出現濕氣較重的情況，舌苔較厚，導致舌頭髮白現象。

2、腸胃異常：

如果人的腸胃出現異常，也會導致舌頭出現發白的現象，如腸炎，胃炎、胃潰瘍等情況都會讓舌苔變厚，舌頭出現發白的情況。

3、體內有火：

在發生上火的情況以後，也會通過舌頭有所表現，讓舌頭顏色發白。此時應注意去火排毒，才能讓舌頭髮白的情況有所改善。

舌頭髮白可以吃它們

若是由於以上這些因素造成的舌頭髮白，在治療同時，可以通過一些食療方式來進行改善，通過食用一些食物，可以調理身體，讓舌頭恢復正常狀態。

1、薏米紅豆粥：

若是由於濕氣較重造成的舌頭髮白，可以熬煮一些薏米紅豆粥在日常進行食用，能夠逐漸排出濕氣，改善濕氣較重的情況，不僅讓舌苔情況有所改善，全身也會更為輕鬆，減緩疲勞感。

2、麵食：

如果是由於胃炎、腸炎等問題造成的舌苔發白，日常可經常吃饅頭、麵包等易消化的麵食，能夠中和胃酸，更易消化，減少對於腸胃的負擔。長期堅持食用這樣的養胃食物，能夠讓舌苔發白的情況有所改善。

3、金銀花：

如果由於上火等情況造成舌頭髮白，可以用金銀花、菊花、胖大海等有助於清熱去火的中藥材進行泡茶，或熬水服用，能夠起到降火消炎的作用，改善舌頭髮白現象。

在日常刷牙的時候，一定要注意觀察舌頭顏色。