關於老人容易心律失常的原因有很多，其中，老人機體衰老的好壞是重要的一個因素。老人患上心律失常的比較多，主要原因還是機體衰老的問題。下面給大家介紹，希望對大家有一定的幫助。

為什麼老人比較容易患心律失常？

原因一：機體衰老為主要原因

隨著年齡增長，機體衰老等生理變化會對心臟的傳導係統產生不同程度的影響，易發生傳導障礙和病竇綜合徵及心房顫動等。

原因二：疾病引起的

老人機體衰老，然後導致的一個問題就是抵抗力也下降，然後就比較容易由於一些疾病而引起心律失常。老年人多存在不同程度的循環係統疾病，如冠心病、高血壓、肺心病等，這些疾病都會引起心肌供血不足，也更容易引發各種心律失常及傳導阻滯。

原因三：一些藥物引起

通常來說藥物並不會對我們怎樣。

對於老年人來說，不要忽視定期體檢，很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型症狀，是在體檢時才發現心律失常的。而暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟或引發腦卒中，在嚴重疲勞狀態下可能突然發生嚴重的心律失常，甚至猝死。

老年人預防心律失常的方法？

1、發現心律失常後，要按醫囑進行治療，且不可隨意選藥，或者病情稍有好轉就自行停藥，應向醫生諮詢後再做決定。

2、運動要適量。對心律失常患者而言，絕不是運動量越大對身體越好，要本著「量力而動」的原則，不可勉強運動或活動過量。

3、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒，洗澡時水溫不宜過高、過低。

4、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡、濃茶等飲品。

5、不可過量飲酒，同時要戒菸並遠離二手煙。這些因素都可能使交感神經興奮，而導致心臟傳導異常。

6、保持良好的睡眠，避免過度勞累。長期勞累是誘發心律失常最常見的原因之一。

老年人預防心律失常注意事項

（1）保持精神愉快

中醫認為七情活動對機體生理功能起著協調作用，但七情太過，超過人體自身調節的範圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導致疾病。

七情之中，唯有喜屬於良性刺激，喜為心誌，笑為心聲，經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂鬱、懼怕、悲傷、憂愁，則易氣機失調而致病。

故應做到少私寡慾，養心斂思，處世達觀，消除嫉妒，加強道德修養，愉快情誌。有病的人宜移情易性，堅定戰勝疾病的信念。

（2）選擇適當的居住環境

人與自然是有機的統一體，生活環境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有，潔淨的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內寬敞適中，光照調和，自然通風良好。

（3）有合理的起居作息

起居有常是養生的基本要求，只有做到起臥有時，生活規律，才能最大限度地調養神氣，提高適應環境的能力。

衣著調攝與身體健康有密切關係。著衣製裝要因人因時因地製宜，並把握適度，使其具有防護、保健作用。

（4）勞逸適度

勞逸適度是保證機體氣機通暢，血脈調達，五臟安和的重要環節。貪逸無度，過度勞累，均可導致氣血運行不暢通而致病。

（5）飲食適宜

飲食要全面調配，因人而宜，五味調合，營養全面。就餐注重定時、定量、衛生，注重避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品，如小米，大棗，雞蛋，紅糖，龍眼，胡桃，魚等。同時戒菸酒。