吃什麼水果最快最有效 4種減肥水果邊吃邊甩肉

 

　

　

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吃什麼水果最快最有效 4種減肥水果邊吃邊甩肉 觀看人數：30 　

 

秋季可是水果大豐收季節，那麼吃什麼水果減肥最快最有效呢？本期小編為你推薦4款減肥水果，保證讓你邊吃邊甩肉，趕緊進來看看吧！

減肥水果一:蘋果

蘋果裡面含有豐富的果膠，它可以加速腸胃蠕動，幫你把腸胃內的毒素排出體外，而且還能降低熱量的吸收，另外，蘋果裡面的鉀質極為豐富，它可以排除體內多餘的水分，有效防止腿部水腫。

減肥水果二:奇異果

奇異果可是水果皇後，它裡面的維他命C超級豐富，不僅可以為你補充身體每日所需的營養，而且還有瘦身的效果，而且奇異果裡面含有大量的蛋白質分解酵素，能快速分解肉類蛋白質，促進消化，防止脂肪在身上堆積。

 

減肥水果三:柳丁

秋季可是柳丁的豐收季節，但是很多MM都不知道柳丁有絕佳的瘦身效果，柳丁歷來被稱為“療疾佳果”。它不僅能滿足你對甜食的欲望，而且裡面多種纖維素可以幫助消化，減少毒素在體內堆積。

減肥水果四:木瓜

木瓜裡面含有超級豐富的木瓜蛋白酶，它能把身體內的脂肪分解為脂肪酸，從而減少身體內的脂肪堆積，而且木瓜中含有一種特有的酵素，它能夠促進消化，長期食用木瓜不僅能減肥，而且還有利於身體健康哦！

 

　

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