（1）什麼是半月痕 　　

在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。 　　

指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。

半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 　　半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。

（二）半月痕的作用 　　

中醫學說：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。 　　

這就是精髓的由來。

精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精血氣的狀況，可見其重要性。 　

　元氣的作用： 　

　1、濡養全身五臟六腑。 　　

    2、推動五臟六腑氣血的正常運行。 　

　3、抗禦外邪（免疫功能）。 　

　4、長壽抗衰老物質。

　5、遺傳物質。 　　

    中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。 　

　由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足     時，重要的補充首先是蛋白質。 　

　中醫學說：“精血不足補之以味。”

　　這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。

（三）正常半月痕 　

　1、數量 　　半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。 　

　2、形態 　　半月痕的面積占指甲五分之一為好。 　　

    3、顏色 　　半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。

（四）不正常半月痕 　

　1、半月痕少 　　

半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。 　　

    2、不正常半月痕的三種類型 　

　①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。 　　

          寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。 　　

          這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能 差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反復感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。 　　

   ②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。 　　

      熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。

　③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。 　

　初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。 　　

    中期：半月痕開始縮小。 　　

    後期：半月痕逐漸減少並消失。 　　

3、半月痕面積 　　

①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。 　

　如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。

　　小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。 　

　    大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。

　　②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。 　　

4、半月痕的顏色 　

　    ①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。

　　②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。

　　③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。

　　④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 　

　    ⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

（五）半月痕與五指關係 　　

   1、拇指半月痕——關連肺脾 　

　呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反復感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。 　

　2、食指半月痕——關連腸胃 　

　呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食欲自然減退。 　

　3、中指半月痕－關連心包經、神誌 　

　呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。 　

　4、無名指半月痕－關連內分泌 　

　呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。 　　

    5、小指半月痕－關連心腎