她聽後若有所悟，便問老師該怎麼辦?
老師說，很簡單，戒掉水果，多到外面陽光多的地方去活動。你看那些運動員，每個人都是粗壯粗壯的，他們的血管是膨大開來，能夠裝很多血。又比如那些幹農活的農民，他們在陽光下運動，雖然長得黑，但身體卻很健康。他們吃粗茶淡飯，很少有貧血的。
你想一想，原本你的毛細血管就像一根針那麼粗，血的流量還不錯，但後來長期吃生冷之物後，又加之受涼，就變成線那麼細，線跟針一比，少了一半的血啊，你怎麼能不手涼背冷，面部白有氣沒力呢?
老師就給她開黃芪建中湯合當歸補血湯，桂枝重用到30克，她吃完後，覺得很舒服，身體暖洋洋有熱氣，來複診一次，臉色就改變一次，最後治到兩隻手都暖熱起來，嘴唇都變紅潤了，整個人都有勁了。
老師說，差不多了，回去以後，不要碰生冷的東西。
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你只要手腳保持這個溫熱感，貧血缺鈣通通都好了。那些陰性的物質要靠陽氣來化生，你只要不再傷到陽氣，讓血脈外周的寒邪通過運動出汗散掉，加上這黃芪建中湯裡頭的桂枝、生薑的作用，血管就從如線般細的變為針般粗。你容量足，吃水穀都是補，身體就會慢慢好起來。
現在人營養豐富，吃的越老越好，還貧血，只能是吸收問題，補血的時候也當補氣，氣能行血，所以貧血的女性在補血的同時應該補氣，尤其是陽氣。 |
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