子宮肌瘤是女性非常多見的一種疾病，作為女性來說，一定要重視自己的健康問題。子宮肌瘤這種疾病的診斷雖然很關鍵，但是女性的自我檢查也是非常重要的，大家一定要及早的發現疾病，及早的進行治療。

子宮肌瘤的自測方法

第一步：自摸腫塊。清晨，空腹平臥於床，略彎雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發現的。

第二步：感覺疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

第三步：觀察出血症狀。月經增多、絕經後出血或接觸性出血等，常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對症診治。

第四，觀察白帶情況。正常情況下，白帶呈現少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經週期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。

雖然自測的方法比較關鍵，但是作為女性來說，還應該重視自己的健康問題。發現子宮肌瘤之後就要及早的進行治療，子宮肌瘤的患者還應該注意自己的飲食，保持良好的心態，才能夠保證疾病的治療效果。

子宮肌瘤會導致患者哪些病變

1、 惡性病變

一般的子宮肌瘤都是良性的，但仍有少部分會引發惡變，特別是絕經後肌瘤增長迅速或絕經後再次出現肌瘤患者更應該提高警惕。

2、繼發貧血

由於子宮肌瘤患者會長期月經量過多，這就會導致繼發性貧血，甚至引發貧血性心髒病，嚴重時，患者會全身乏力，面色蒼白，還會有氣短、心慌的症狀。

3、不孕與流產

因為子宮肌瘤壓迫了輸卵管的入口，以至於子宮發生了變形，妨礙受精卵著床，從而導致不孕。即使能懷孕也會很容易流產。

在生活中避免子宮肌瘤

1、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢，情緒穩定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、房事衛生：患者應注意節製房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裡化熱，凝滯氣血，加重病情。

3、避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。

4、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑製作用。

5、定期去醫院複查：如果發現子宮肌瘤，一般應3到6個月復查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術治療。