中國的草藥書籍《本經》中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究發現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,對眼睛的療效也不容小覷。不僅如此,還有以下幾點!
紅棗具有養顏補血的作用,如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進人體造血,可以有效的預防貧血,使我們的肌膚越來越紅潤;紅棗中含有非常豐富的維生素C 和環-磷酸腺苷,能夠促進我們肌膚細胞的代謝,防止黑色素沉著,讓我們的肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。
延緩衰老
紅棗能夠養血安神、滋補脾胃,如果年老體弱的人群經常食用紅棗的話,能夠增強體質、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話,能夠增加食慾,緩解緊張的情緒;如果晚上泡一杯紅棗茶的話,可以有效的治療失眠。
防癌護肝
大棗性溫,味甘,具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效,對治療貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高,以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抑癌、抗過敏作用;棗中含有抗疲勞作用的物質,能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物,有鎮靜降血壓的作用。
尤其是對肝臟的護理,更是令人驚訝!中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養肝排毒的方法。
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紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球等作用。
眼睛是心靈的窗口,如何更好的嗬護眼睛呢?保護眼睛應該吃些什麼呢?今天小編就和大家一起說說保護眼睛要吃些什麼。
吃什麼護眼
魚肉
在動物中含有的蛋白質、鐵和鈣都是很豐富的,那麼吃這些東西對於眼部的緊張肌肉是有幫助的哦。
在雞蛋中含有的營養成分很多的,裡面有維生素b2、維生素a,蛋白質等都是可以幫助孩子增強視力的哦。
山藥是好東西,不僅僅是用來開胃的,還是可以幫助眼睛視力恢復,山藥作為一種蔬菜,還是建議人們要多吃的哦,尤其對於孩子來說。